Казалось бы, спортплощадка возле 25-й витебской школы вполне обычная: стадион, турники, ребята, коротающие здесь теплый сентябрьский вечер под ритмичный дабстеп… Вот только отличие от других подобных мест досуга – в группе инициативных молодых людей, которых объединяет общее увлечение. Стрит воркаут.
Данное движение, или лучше сказать любительский спорт, довольно широко распространено и в нашей стране, и за рубежом. Однако в областном центре представлено всего одной группой – Street Workout Витебск.
Признаться, давно хотела побывать на их тренировках, ведь всегда интересно посмотреть, как куется здоровое и красивое тело, как закаляется дух. И когда есть с чем сравнить (с тем же фитнесом или занятиями в «качалке»), впечатление создается колоссальное. Вот же они – простые турники, вертикальные лестницы, брусья, никаких навороченных тренажеров, а передо мной – атлеты не хуже олимпийцев! Магия? Нет. Упорный труд и борьба со своими слабостями? Да!
– Как давно вы здесь занимаетесь? – интересуюсь у ребят.
– С шести часов, – шутит Виктор Поражинский, один из постоянных участников группы витебских воркаутеров. – Вообще с 2012 года. Начинал заниматься возле своей школы, понял, что это все не то, решил посещать тренажерный зал. А когда абонемент в тренажерку подорожал, надо было искать замену, вот я и пришел сюда (смеется).
– Выходит, воркаут – экономически выгодный вариант спорта?
В. П.: Да, можно и так сказать (смеется). Наша группа бесплатно занимается на открытом воздухе, а в холодное время года тренировки проходят в спортзале СШ №25. Вообще аренда зала обходилась бы нам в кругленькую сумму, но благодаря поддержке Первомайского БРСМ платить не приходится.
– Хотя воркаут и не признан в качестве профессионального вида спорта, государство особенно в последнее время поддерживает нас, любителей, – вступил в разговор еще один участник команды Денис Быковский. – Министерство спорта и туризма, а также управление спорта и туризма облисполкома выделяют средства на возведение новых площадок. За это им большое спасибо.
В. П.: Но и нам самим приходится очень многое делать. Вот эту площадку возле 25-й школы делали вручную, нашей группе предоставили материалы, и мы устанавливали турники и все красили. Сейчас продолжаем сами присматривать за состоянием нашего «оборудования». Иногда качество новых спортплощадок оставляет желать лучшего: бывали случаи, когда турники ломались, хотелось бы, чтобы работы по их установке проводились более аккуратно. И, конечно, чтобы молодежь бережнее относилась к тому, что делается для нее, не ломала ничего.
– В вашей команде есть и девушки. А до тренировки, я видела, к вам подходили младшие ребята и спрашивали, можно ли вступить в группу. Получается, что это спорт без ограничений?
Д. Б.: Да, по сути, так и есть. Воркаут – доступный для любого человека вид массового спорта. Здесь не нужно тратить деньги на дорогостоящее оборудование, при этом реально добиться результата не хуже, чем в любых других силовых тренировках. Все зависит от собственного желания, стремления быть здоровым, быть сегодня лучше, чем вчера. Поэтому к нам может прийти каждый. Исключение составляют общие противопоказания или заболевания, когда усиленные физические нагрузки запрещены. И для того, чтобы начать заниматься, не требуется специальной подготовки, воркаут и сам может стать отличной базой для более профессиональных видов спорта, потому как здесь укрепляются все мышцы.
– Кроме стремления вести здоровый образ жизни, что еще мотивирует вас к занятиям воркаутом?
В. П.: Участие в соревнованиях (улыбается). Приятно побеждать, получать признание. Потом люди к тебе подходят, просят совета по тренировкам.
– Как часто проходят соревнования по данному виду спорта?
В. П.: В Витебске – один-два раза в год, по стране в целом – раз пять-шесть.
Д. Б.: По воркауту проводятся и чемпионаты мира, съезжаются команды со всего света. Пусть у них и не такой размах, как, например, в гимнастике, но для любительского спорта – очень даже неплохо.
– Сразу хочется спросить – а судьи кто? Поскольку в воркауте нет профессионалов, могу предположить, что это такие же любители, как и вы.
В. П.: Совершенно верно. Судейство, на мой взгляд, тогда справедливое, когда в его составе люди, занимающиеся воркаутом, а не те, кто познал его в теории, «изучил» по видеороликам. Участников нашей группы уже приглашают в качестве судей на некоторые соревнования.
– Это все очень здорово! А теперь разрешите обратиться к прекрасной половине вашей команды. Девушки, расскажите, чем вас привлекает «уличный фитнес»?
– Я пришла сюда два года назад, – рассказывает Ольга Юркова. – До того записалась на pole dance, но в процессе тренировок поняла, что у меня нет ни растяжки, ни силы, которая нужна для этих танцев, поэтому начала заниматься дома, так как средств на фитнес-клуб не было. В то время подруга предложила походить с ней на тренировки волейбола, которые проходили как раз в 25-й школе, и уже там я познакомилась с ребятами, которые увлекались воркаутом. Решила попробовать себя в этом деле, постепенно втянулась, приобрела здесь то, что мне было нужно, и остаюсь верной данному виду спорту до сих пор.
– Я занималась большим теннисом, – говорит ее коллега по спортивному цеху Вероника Городецкая. – Одна моя подруга предложила составить ей компанию в новом увлечении. Мне стало очень любопытно, пришла на тренировку и так узнала о существовании стрит воркаута. Занимаюсь уже больше года, вижу результат, от этого очень приятно и хочется продолжать дальше.
***
В заключение хотелось бы добавить, что впечатления от увиденного и от общения с ребятами остались самые положительные. Молодые люди, невзирая на насмешки или скептицизм сверстников, постигают что-то новое, ставят цели и добиваются их, ведут здоровый образ жизни и гордятся этим. Все, кто заинтересовался воркаутом, могут обращаться в официальную группу Street Workout Витебск в соцсети ВКонтакте – vk.com/sw_vitebsk. Присоединяйтесь, занимайтесь, будьте здоровы и бодры!
Справка «ВВ»
Воркаут (от английского workout – «тренировка») – одна из разновидностей массовых физзанятий, включающих в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно: на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах, прочих конструкциях или вообще без них, на земле. Основа упражнений – работа с собственным весом. Самые известные элементы воркаута – «флажок», стойка на одной или двух руках, подтягивания на одной или двух руках с отягощением или без, «горизонт».
Алеся ПУШНЯКОВА, фото автора.