Как при наличии диабета не навредить здоровью с приходом холодов и подъемом заболеваемости острыми респираторными инфекциями? Почему простуда опасна при диабете? Ответы на эти и другие вопросы искала корреспондент «ВВ».
– Простуда и другие острые респираторные заболевания могут значительно осложнить жизнь людям с диабетом, требуя особого внимания к состоянию организма и корректировки лечения, – пояснила врач-эндокринолог областного эндокринологического диспансера Анастасия Баланеску. – У людей с сахарным диабетом снижена иммунная защита организма, что делает их более уязвимыми во время болезней. При простуде высок риск возникновения гипогликемии (критического снижения глюкозы в крови) или гипергликемии (повышения глюкозы). В острый период заболевания организм мобилизует все силы для борьбы с инфекцией, выделяя гормоны стресса (кортизол, адреналин), которые снижают чувствительность к инсулину и стимулируют печень к выработке глюкозы. В свою очередь и человек с симптомами простуды меняет привычный распорядок питания и физической активности.
Сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый) – хроническое заболевание, которое часто сочетается с патологией сердечно-сосудистой системы (ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью), что также повышает риск тяжелой острой респираторной инфекции.
Более 80 % людей с сахарным диабетом 2-го типа страдает ожирением или избыточным весом, повышенной склонностью к тромбообразованию. Ожирение признано самостоятельным фактором риска тяжелого течения гриппа и COVID-инфекции. Поэтому важно иметь окружность талии в пределах 80 см у женщин и 94 см у мужчин. Эти цифры тесным образом связаны с феноменом «инсулинорезистентности» – снижением чувствительности к инсулину мышечных и жировых клеток.
Как минимизировать риск?
Самое главное – это регулярный контроль глюкозы в крови, особенно в острый период заболевания. Оптимально контролировать уровень гликемии каждые 4 – 6 часов.
Не пропускать прием лекарственных препаратов.
Пить больше жидкости. Это помогает избежать обезвоживания и уменьшить риск развития осложнений.
Обеспечить полноценное питание. Даже при плохом аппетите важно употреблять легкую, богатую витаминами и минералами пищу.
Отдыхать и избегать переутомления. Постельный режим помогает организму справиться с инфекцией быстрее.
– Есть ситуации, при которых требуется срочная помощь врача, – напоминает доктор. – Она необходима, если длительно держится высокая температура; быстро растет уровень глюкозы в крови, а также есть трудности в ее снижении; наблюдается нарушение сознания; возникают боли в животе, рвота, затрудненное дыхание. При тяжелом течении острых респираторных инфекций может возникнуть необходимость временной отмены ряда глюкозоснижающих препаратов, таких как «Метформин» и комбинированные препараты с его содержанием. Для коррекции лечения также нужно обратиться к врачу. Если пациент получает инсулинотерапию, то в период повышения температуры тела доза инсулина, как правило, увеличивается.
Как защититься от осложнений ОРИ?
Людям с диабетом рекомендовано прививаться от гриппа и COVID-19 до начала инфекционного подъема заболеваемости.
Постарайтесь меньше находиться в местах скопления людей, используйте гигиенические маски при посещении общественных мест.
Одевайтесь по погоде.
Тщательно мойте руки с мылом после посещения общественных мест.
Используйте антисептики.
Регулярно проветривайте помещения, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе.
Соблюдайте режим труда и отдыха – сон должен составлять не менее
7 часов в сутки.
Практикуйте умеренные физические нагрузки.
Принимайте витамины и микроэлементы.
Соблюдение этих мер поможет снизить риск заболевания острыми респираторными инфекциями, защитить здоровье – свое и окружающих.
