Сегодня, 17 сентября, по всей республике проходит Единый день здоровья «День здоровья школьника. Профилактика нарушений зрения». Актуальность выбранной узкой темы подтверждается статистикой. Сегодня каждый четвертый белорусский школьник имеет нарушения зрения, в большинстве случаев у детей развивается близорукость. Проблема насущна и для нашего региона.
Как сообщила главный внештатный педиатр по Витебской области Людмила Яцко, в целом по степени снижения остроты зрения у детей школьного возраста в регионе наблюдается положительная динамика. За период с 2010 по 2014 год количество учеников, имеющих подобные нарушения, уменьшилось на 10,9%. Реже стали выявляться заболевания офтальмологического профиля у детей в возрасте 6 и 11 лет, а вот среди 14-летних подростков, наоборот, чаще. В то же время стоит отметить, что наблюдается некоторое ухудшение зрения в течение всех лет учебы в средней школе. Так, если среди первоклашек Придвинья, осмотренных в 2014 году, только 4,2% имели нарушения зрения, то среди учащихся 11-х классов этот процент достигает уже 11,7.
Заведующий офтальмологическим отделением Витебского областного детского клинического центра Оксана Ткачёнок подчеркивает, что возраст поступления ребенка в школу совпадает с периодом функциональной неустойчивости органа зрения. Именно у детей младшего школьного возраста могут наблюдаться большие изменения состояния зрения за сравнительно короткое время. У таких учеников еще отсутствуют достаточные навыки чтения, письма, длительного сидения за учебниками. Поэтому очень важно именно с первых школьных лет принять все необходимые меры, чтобы предотвратить недуги.
Профилактика нарушения зрения требует комплексного подхода, в котором неоценима роль и самих родителей. В частности, как для общего самочувствия, так и для поддержания остроты зрения в период учебы в школе ребенку важно обеспечить достаточный по времени сон (8-10 часов), сбалансированное питание, включающее в том числе продукты для зрения (морковь, апельсины, помидоры, зеленая фасоль и капуста, горошек, салат, содержащие витамин А, лютеин и прочие полезные элементы; черника, смородина, клюква, богатые витамином С и природными антиоксидантами; мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, в которых есть витамины Е, В2, омега-3 насыщенные кислоты, цинк, селен; калийсодержащие продукты – картофель, изюм, курага). Также офтальмолог настоятельно рекомендует следить за осанкой своего чада, не позволять рисовать и читать лежа, длительно заниматься с различными гаджетами. При неправильной позе, когда школьник сидит, ссутулившись и наклонив голову близко к книге, увеличивается нагрузка на глаза, что способствует развитию близорукости. Кроме того, если ребенок малоподвижен, редко бывает на свежем воздухе, ослаблен частыми заболеваниями, то он входит в группу повышенного риска развития зрительных расстройств.
