Достижения Витебщины
75 лет Великой Победы

Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Контент
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Метки
SP Page Builder - Search

Здоровье

Как жители Витебска защищаются от гриппа и простуды?




В осенне-зимний период повышается риск захворать. В межсезонье грипп и простуда — самые распространенные заболевания, от которых ежегодно страдают миллионы людей. Насморк, температура, кашель, боль в горле — выпадать из активной жизни на несколько дней не хочет никто.
Всегда легче предупредить болезнь, чем лечить, не так ли? Для  профилактики достаточно соблюдать простые правила, и риск заболевания уменьшится. Корреспонденты «ВВ» узнали, какие способы применяют витебчане.

 

Ольга,работник статистики:

– Заранее закупила имбирь, пью травяные чаи. Утепляюсь по погоде. Люблю свежий воздух, поэтому регулярно проветриваю помещение. Дома почти везде отсутствуют шторы, чтобы постоянно был дневной свет. Обеспечить организм достаточным количеством витамина D очень важно. Это необходимо и детям,
и взрослым.

 

 

Людмила, заведующий аптекой:

 – Профилактику провожу почти весь год. Стараюсь постоянно дышать свежим воздухом, хожу пешком на работу и домой. По сезону кушаю овощи и фрукты, пью рыбий жир. Нужно правильно питаться. Белки разрушают вирусы и бактерии, и, если их поступает в организм недостаточно, иммунная система не может справиться с атакой. В рацион человека должны входить постное мясо, творог, рыба, сыр, кисломолочные продукты. Семья следует моему примеру. А если начинаю заболевать, пью противовирусные препараты.

 

 

 

 

Леонид, фотограф:

 – Каждый день ем мед, чеснок. Нужно употреблять здоровую пищу, повышающую иммунитет, с высоким содержанием витамина С. В этот список входят черная смородина, квашеная капуста, цитрусовые. Необходимо периодически есть печень трески.

 

Фото Дмитрия ОСИПОВА.



При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны.
Свидетельство о гос.регистрации СМИ №18 от 20 сентября 2019 года

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ