Заведующий яслями-садом №111 Витебска Светлана Мясникова регулярно занимается физкультурой. И даже успешно участвует в соревнованиях среди работников учреждений образования Первомайского района, занимая призовые места. Своим полезным для здоровья хобби Светлана увлекла дочь и некоторых работников яслей-сада №111.

Любовь к спорту женщине привили родители в родном  Толочине.

– В дошкольные и школьные годы я много играла в футбол, хоккей и баскетбол, каталась на лыжах, – вспоминает Светлана. – Причем в мальчишеских компаниях, так как среди соседей были в основном мальчики. 

Во взрослом возрасте женщина, по ее словам, осознала, что спортивное времяпрепровождение не только приносит массу положительных эмоций, но и полезно для здоровья. И даже став руководителем, она не забросила регулярные занятия физкультурой. В последние годы Светлана минимум еженедельно посещает тренажерный зал и несколько раз в неделю занимается дома фитнесом под видео из интернета.

– Я делаю комплекс упражнений с обручем и гантелями, плюс отжимания и приседания, – рассказывает Светлана. – Это для меня такой образ жизни. Если вдруг перерыв в занятиях несколько дней, мне неуютно и неприятно, ведь организм привык к регулярным физическим нагрузкам. Поэтому делаю упражнения даже дома у матери в Толочине и на отдыхе в санаториях.

Светлана с улыбкой вспоминает, что долго не могла убедить дочь в необходимости занятий физкультурой. А теперь 16-летняя девушка уже сама подает матери пример.

– Она занимается больше меня, тренируясь  в тренажерном зале каждый день. Плюс посещает секцию современных танцев. Мне за ней тяжело угнаться.

Радует руководителя ясли-садом №111 и то, что многие работники  тоже увлеклись физкультурой. Дважды в неделю они занимаются фитнесом в спортзале, когда дети отдыхают на сонном часу.

Светлана подчеркивает, что регулярные занятия физкультурой оказывают многоплановую пользу работникам интеллектуального труда.

– На руководящем посту в дошкольном учреждении много умственной и психологической нагрузки, – рассказывает руководитель яслей-сада №111. – Чтобы эффективно трудиться, важно переключаться на что-то другое. Для меня фитнес – это такая перезагрузка организма. Плюс занятия физкультурой полезны для сердца и помогают поддерживать женскую красоту. Да, может, не всем нравится или под силу выполнять комплексы физических упражнений. Таким людям я рекомендую обычную длительную пешую прогулку.

В завершение небольшая тренировка от Светланы Мясниковой.

Фото автора и предоставлено Светланой Мясниковой.