Пресс-конференция, посвященная Всемирному дню психического здоровья, состоялась в Витебском областном клиническом центре психиатрии и наркологии (ВОКЦПиН).
Одним из ключевых приоритетов, обозначенных Всемирной организацией здравоохранения в этом году, является переход от длительного стационарного лечения в психиатрических учреждениях к предоставлению амбулаторной помощи по месту жительства, организованной с учетом индивидуальных потребностей и личного выбора каждого пациента. Длительное пребывание в стационаре нередко ведет к социальной изоляции, а качество помощи в таких учреждениях зачастую остается неудовлетворительным. А потому тема Дня – «Личный опыт имеет значение: от реальных историй к реальным переменам».
Специалисты ВОКЦПиН – главный внештатный специалист по психиатрии главного управления по здравоохранению Игорь Пономарев, главный внештатный детский психиатр Елена Данилова, главный внештатный специалист ГУЗО по подростковой наркологии Карина Шхамирова и другие специалисты осветили наиболее актуальные стороны этой сферы здравоохранения.
О чем говорить с ребенком
– Сегодня детей окружают гаджеты и быстрый цифровой контент, который мгновенно затягивает внимание, – отметила Елена Данилова. – В таких условиях родителям важно заботиться не только о физическом, но и о психическом здоровье ребенка. Всемирный день психического здоровья – отличный повод начать этот разговор в семье. О чем и как говорить с ребенком? Обсуждайте эмоции, чувства и то, как поддерживать хорошее внутреннее состояние. Помните, что дети часто сигналят о психологических проблемах через физическое состояние. Если спокойный ребенок вдруг стал раздражительным, крикливым, обидчивым или у него нарушился сон – это повод насторожиться. Спросите его: «Как ты себя чувствуешь? Что тебя беспокоит? Как я могу тебе помочь?» Если вы понимаете, что не справляетесь сами – не бойтесь обращаться к специалистам. Помощь всегда рядом, и просить о ней – абсолютно нормально.
Накрыла депрессия? В анонимный кабинет
В осенний период традиционно возрастает число психоэмоциональных расстройств, включая нарушение сна, повышенную тревожность и депрессивные состояния. Своевременное обращение к специалистам на ранних стадиях позволяет эффективно справиться с проблемой и предотвратить развитие зависимостей.
На базе поликлиники №1 (ул. Терешковой, 30) функционирует анонимное отделение. Прием пациентов ведется без предоставления документов и паспортных данных.
– Размещение отделения в общеполиклинической сети призвано снизить уровень стигматизации: пациентам не нужно обращаться в специализированные учреждения, что обеспечивает максимальный психологический комфорт, – сообщила заведующий психонаркологическим отделением с анонимным кабинетом Ольга Андронова. – Специалисты отделения оказывают многофункциональную комбинированную помощь на любых этапах развития расстройств. Узнать подробную информацию и записаться на прием можно через администраторов отделения или в официальных аккаунтах учреждения в мессенджерах.
Не только поставить диагноз
Сегодня эффективная реабилитация – это гораздо больше, чем просто детоксикация или таблетки. Это глубокий комплексный процесс. В ВОКЦПиН программа разделена на два ключевых этапа: стационарный и амбулаторный.
– Стационарный этап длится 28 дней. Это время интенсивной работы, индивидуальной для каждого, – подчеркивает заведующий отделением для лечения и реабилитации лиц, страдающих зависимостью от психоактивных веществ (алкоголизм, наркомания, токсикомания) Анастасия Нестерова. – С пациентом непрерывно взаимодействует мультидисциплинарная бригада: психиатр-нарколог, психотерапевт, психолог и соцработник. Кроме того, к процессу подключаются консультанты равного обучения из сообществ анонимных алкоголиков и анонимных наркоманов. Мы используем пациент-центрированный подход. Для нас важно вернуть человеку его достоинство, а не просто поставить диагноз.
Но результат невозможен без личного вклада самого пациента, без его желания разобраться в причинах зависимости. На групповой терапии резиденты учатся заново понимать себя и вырабатывать трезвые модели поведения. А наглядный пример наставников, которые сами прошли этот путь, помогает легче преодолеть первые кризисы. Не забывают и о семье. Чтобы дома не воссоздавалась дисфункциональная среда, в центре работает «Школа здоровья для созависимых». Здесь помогают родственникам изменить паттерны поведения, научиться правильно реагировать на вызовы и стать надежной опорой для близкого в ремиссии.
Психологическая культура растет
Сейчас в нашей области ситуация с кадровым обеспечением психологических служб складывается достаточно хорошо. Стоит отметить, что психологическая культура населения растет: люди становятся более грамотными в вопросах ментального здоровья. Это дает им больше возможностей улучшать качество своей жизни.
– В любой чрезвычайной ситуации – особенно если пострадали дети – психологи всегда первыми приходят на помощь. Наша задача – снизить удар. Мы проводим кризисные брифинги, помогаем людям выплеснуть первые, самые тяжелые эмоции и даем четкие инструкции, которые действительно работают. И, конечно, подсказываем, где искать поддержку дальше, – рассказала главный внештатный специалист ГУЗО по психологии Ольга Фёдорова. – Часто на месте ЧП нам сначала говорят: "Нет, уйдите, не сейчас". Это нормально. Но когда мы мягко объясняем: "Посмотрите, что будет с вами завтра, если закрыться в себе прямо сейчас..." – вот тогда эта "дверца" приоткрывается. Возникает доверие.
Все мы знаем, как рождается психотравма. Если человек после катастрофы остается один, без сна, без близких, в полном неведении – это вероятность посттравматического стрессового расстройства в будущем. Но если рядом вовремя оказывается специалист, колоссальных разрушений личности можно избежать. Профилактика в тысячу раз проще исцеления, убеждена специалист, и напомнила, что в стране уже больше года работает специальный анонимный номер 133. Он круглосуточный. Это не просто линия для помощи после бытовых ссор с подругами. Это телефон спасения для тех, кого накрывает глухая, беспросветная безысходность. Также в Витебской области функционирует круглосуточный телефон доверия: 61-60-60. Специалисты дежурят на линии днем и ночью, без выходных и праздников.
Помимо экстренного реагирования, психологи ведут плановую работу согласно основным направлениям помощи. Это консультирование, психокоррекция, психопросвещение, психопрофилактика и психодиагностика. Психокоррекция – как индивидуальная, так и групповая – активно применяется на всех этапах лечения, как в стационаре, так и амбулаторно. Это значительно облегчает работу врачей и помогает самим пациентам быстрее восстанавливаться.
Сегодня обращаться к психологу стало не просто нормой, а хорошим тоном. Посещаемость специалистов заметно выросла. Люди часто приходят на консультацию с простым запросом: «Со мной все в порядке?». И когда человек получает подтверждение: «Да, с вами все хорошо. Вот литература, которая может вам помочь, а если захотите – приходите, поработаем над точками вашего личностного роста», он обретает уверенность.
Такой осознанный подход – результат слаженной работы системы психопрофилактики и просвещения, а также искреннего желания людей повышать качество своей жизни.
Антинаркотическая площадка в действии
Важнейшим направлением работы подростковой наркологической службы является сохранение психического здоровья несовершеннолетних и профилактика употребления ими психоактивных веществ. Одним из ключевых инструментов в этой сфере стала Антинаркотическая площадка, открытая в 2023 году. На сегодняшний момент география ее деятельности вышла далеко за пределы областного центра: специалисты работают с подростками из Витебска, Витебского района и всей Витебской области. За девять месяцев площадку посетили 227 групп, что составило 3318 человек. Наполняемость групп строго ограничена и составляет максимум 15 человек. Такой подход позволяет создать доверительную атмосферу и достучаться до каждого ребенка.
– Основная цель работы площадки – рассказать подросткам правду в ходе профилактических мероприятий, – напомнила Карина Шхамирова. – Здесь важно не запугивать детей и не читать им нотации. Сегодня подростки знают очень много, но, к сожалению, часто черпают информацию о психоактивных веществах из недостоверных интернет-источников. Задача специалиста заключается в том, чтобы предоставить проверенную информацию и честно объяснить, с какими реальными последствиями столкнется подросток в случае опасного выбора. Для оперативного взаимодействия с аудиторией также активно используется страница отделения в Instagram, где регулярно публикуются короткие ролики и информативные посты, ориентированные на подростков, родителей и педагогов.
Не менее важным компонентом профилактики является обучение взрослых, у которых из-за высокой занятости часто не хватает времени на изучение этой темы. По решению горисполкома в учреждениях образования реализуется проект «Родительские университеты» с участием врачей – психиатров-наркологов подростковой службы. Это не привычные пятиминутные выступления на общешкольных собраниях, а полноценные часовые встречи. На них специалисты подробно разбирают актуальные вопросы, рассказывают о специфике различных веществ, объясняют, как вовремя заметить изменения в поведении ребенка, и дают четкий алгоритм действий в кризисной ситуации.
– Квалифицированную медицинскую и профилактическую помощь всегда можно получить на базе нашего подросткового наркологического отделения, в том числе на анонимной основе, – сообщила Карина Шхамирова. – Столкнувшись с любой проблемой, связанной с употреблением психоактивных веществ несовершеннолетними, как сами подростки, так и их родители могут обратиться к специалистам. Номер телефона отделения – 68-94-38. Эта линия, а также наши сайты и аккаунт в Instagram всегда открыты для тех, кому необходима высококвалифицированная поддержка.
За оказанием специализированной медицинской и психологической помощи можно обратиться в Витебский областной клинический центр психиатрии и наркологии по следующим телефонам: 8 (0212) 61-45-80, 8 (0212) 61-45-74 – регистратура диспансера, 8(0212) 69-29-33 – приемное отделение стационара, 8 (0212) 61-45-76 – регистратура для оказания анонимной помощи.
Бесплатная анонимная круглосуточная служба экстренной психологической помощи – 133 (или 8 (0212) 61-60-60.
К слову, за 2026 год на круглосуточный телефон доверия учреждения обратилось 7 тыс. 344 человека.
