Великий пост — самый важный и древний из многодневных постов в православии. Это время духовной и физической подготовки к главному христианскому празднику — Светлому Христову Воскресению (Пасхе). Многие воспринимают пост как строгую диету, но это ошибочное убеждение. Смысл его гораздо глубже: это «духовная весна», период обновления и очищения души, когда верующий старается стать ближе к Богу. Важно учесть и еще один нюанс: не следует поститься пожилым людям, детям, беременным женщинам и людям с хроническими и тяжелыми заболеваниями.

Даты

Великий пост в этом году продлится 48 дней, с 23 февраля по 11 апреля, и завершится Страстной седмицей. У него нет конкретной даты. Она зависит от Пасхи, которая в 2026 году выпадает на 12 апреля. По церковным канонам говения начинаются за семь недель до Светлого Христова Воскресения. Эта традиция восходит к сорокадневному посту Иисуса Христа в пустыне, а последующая Страстная седмица посвящена воспоминанию о последних днях Его земной жизни, страданиях, смерти на кресте и погребении. Предваряет Великий пост Прощеное воскресенье, которое прошло 22 февраля.

Два этапа

Состоит Великий пост из двух этапов: первые 6 недель называют Святой Четыредесятницей, сюда входят Лазорева суббота и Вербное воскресенье (Вход Господень в Иерусалим), которые отмечают 4 и 5 апреля. Это время говений, молитв, покаяния в грехах и подготовки ко встрече человека со Всевышним; последнюю неделю великого говения, а точнее с понедельника, 6 апреля, по субботу, 11 апреля, называют Страстной седмицей. Это время воспоминаний о последних днях земной жизни Спасителя – от тайной вечери, Голгофы до воскресения.

Стоит отметить, что в первый день Великого поста, который получил название Чистый понедельник, а также в Страстную пятницу, 10 апреля, рекомендуется на сутки отказаться от еды и пить лишь воду. Строгие ограничения вводятся и на всю Страстную седмицу: акцент делается на сухоядении с понедельника по среду, в четверг и субботу позволена горячая пища без масла.

Под запретом

На 48 дней христиане, которые держат пост, исключают из своего рациона:

►мясо и птицу;

►мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;

►молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр;

►яйца и все продукты с их содержанием;

►сливочные соусы;

►алкогольные напитки (кроме вина
в отдельные дни);

►сдобу и кондитерские изделия, в которых есть сливочное масло и яйца.

Что можно:

►овощи;

►фрукты и ягоды;

►бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и продукты из них;

►все виды злаков;

►орехи и сухофрукты;

►грибы;

►черный хлеб и хлебцы;

►зелень;

►мед;

►хлебобулочные изделия без яиц и сливочного масла;

►растительное масло, рыбу – в разрешенные дни.