Проблема зависимости от гаджетов с каждым годом становится серьезнее. Сегодня, мы наблюдаем всплеск использования современных девайсов. В их числе смартфоны, планшеты и компьютеры.

К сожалению, зависимость характерна не только для взрослых. Число детей и подростков, попавших под влияние технологий, растёт с каждым днём. Родители серьёзно обеспокоены количеством времени, которое их дети проводят перед экранами гаджетов.

Безусловно, современные технологии могут быть полезны детям. С другой стороны, большинство родителей считают своих детей зависимыми от гаджетов. Кроме того, согласно исследованиям, подростки, которые проводят за своими устройствами более 5 часов в день, вероятнее всего имеют проблемы со сном.

В современном мире кажется невозможным ограничить доступ детей к различного рода гаджетам. Они прочно вошли в нашу жизнь – как инструмент для развития, поиска информации, а также как способ развлечения.

Тем не менее, необходимо разобраться, в каких случаях детей следует ограждать от смартфонов, как объяснить их вред, и на что заменить тот или иной гаджет. А также в каких случаях телефоны и планшеты – полезная необходимость.  

Постоянное использование смартфона или другого цифрового устройства может привести к значительному снижению количества и качества сна. Экраны на цифровых устройствах излучают так называемый «синий свет», который оказывает влияние на способность человеческого организма вырабатывать мелатонин — гормон сна. Его использование имеет стимулирующее воздействие на человека, что помогает в течение дня эффективно выполнять поставленные задачи.

Однако слишком сильное воздействие голубых светоизлучающих экранов может негативно сказаться на работе мозга. Синий свет значительно влияет на качество и количество сна, что особенно опасно для развития детей и подростков.

Сотовые и цифровые устройства предоставили детям постоянный доступ к любой информации и контенту. Это одновременно и хорошо, и плохо. Они могут оказать положительное влияние на учёбу, однако такая вседозволенность может привести к серьёзным последствиям. Если на детском гаджете не используются приложения и программы родительского контроля, ребёнок получает доступ к вредоносному контенту, который может негативно повлиять на его психику.

Также у ребенка или подростка начинается ухудшение социальных навыков. Несмотря на то, что мобильные устройства в большинстве своём используются для социальных сетей, нет никаких сомнений, что они пагубно влияют на развитие навыков социальной коммуникации. Виртуальная жизнь отрывает человека от реального окружения. Дети становятся менее разговорчивыми, более пассивными. Таким образом, их социальные навыки, необходимые для жизни в обществе, не развиваются.

Использование средств технического прогресса также напрямую влияет на способность ребёнка чувствовать и понимать эмоции других людей — что является ещё одним важным компонентом в его жизни.

Чтобы предотвратить зависимость от гаджетов, можно использовать некоторые рекомендации. Как один из наиболее продуктивных вариантов – установить родительский контроль. Временные ограничения помогут сократить общее количество времени, которое ребёнок проведёт перед экранами устройств, что положительно скажется на его сне.

Не стоит забывать и про кружки по интересам, внеклассные мероприятия. Это может быть как музыкальная, танцевальная или спортивная секция, так и робототехника. Более того, это может способствовать развитию общения со сверстниками.

Ещё один отличный способ предотвратить зависимость ребёнка от гаджетов – это побудить его заняться другими видами деятельности: от прогулок на свежем воздухе вместе с друзьями, одноклассниками до специально организованных поездок, например, в аквапарк или экскурсию. 

Как альтернативный вариант, можно взять во внимание настольные игры. Монополия, Скрэббл и Мафия – способы занять детей, не давая им смартфон или цифровое устройство. Эти игры помогают детям развивать математические и языковые навыки, а также повышают их коммуникативные возможности.

Современный ассортимент предлагает огромный выбор для развития детей, без использования телефона. Например, можно подарить ребенку набор для творчества: от бисероплетения до наборов юного химика. Главная идея состоит в том, чтобы увлечь ребёнка с помощью различных видов декоративно-прикладного искусства, а не цифрового девайса.

Существует множество альтернатив смартфонам и другим цифровым устройствам, но увлечь ребёнка чем-то, кроме гаджетов – главная задача родителей. Это не только уменьшит влияние использования смартфонов и цифровых устройств, но и улучшит развитие детей.

Фото из открытых источников.