Отправляясь на отдых в Турцию, Египет, Тунис, Арабские Эмираты, внимательно относитесь к выбору развлечений. В противном случае можно приобрести устойчивую никотиновую зависимость.

Ведь в этих восточных странах кальянокурение – это не только особый ритуал со своей философией, а национальная традиция. Поэтому провести таким образом досуг предлагают практически во всех барах, кафе и ресторанах. И многие туристы, искренне полагая, что такое развлечение не несет вреда здоровью, после подобных вечеров релаксации и снятия стресса везут с курортов курительные приборы, смеси и запасы специального угля или уже на родине отправляются за ними в специализированные торговые объекты.

– Кальян способен вызывать привыкание, и даже нерегулярное его курение может заставить некурящего человека потянуться к сигарете, поскольку в специальном табаке содержится никотин, концентрация которого в разы превышает ту, что есть в обычных сигаретах, – поясняет психолог Витебского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Панина. – Кроме того, в кальянных табачных смесях имеется большое количество других вредных веществ, таких, как бензопирен, соли тяжелых металлов, оксид углерода, которые провоцируют сужение кровеносных сосудов, в результате чего кровь в меньшем количестве поступает в органы, значительно увеличивается нагрузка на сердце.

По словам специалиста, доза никотина, полученная за 45 минут кальянной сессии, в три раза больше, чем от обычной сигареты. Опасность курения кальяна заключается и в том, что это коллективное мероприятие. В процессе участвуют в среднем 6 – 8 человек.

При этом индивидуальные мундштуки зачастую остаются нетронутыми. А ведь через кальянную трубку легко передаются такие заболевания, как гепатит, герпес, туберкулез. Поэтому неудивительно, что в некоторых европейских странах курение кальяна запрещено, несмотря на его популярность во всем мире.

– Цените свое здоровье и окружающих вас людей, не поддавайтесь рекламе и помните, что намного легче начать курить, чем бросить, – предупреждает Надежда Панина.