Замедление обмена веществ после 35 лет — доказанный медицинский факт, но вовсе не приговор. Улачшить ситуацию можно с помощью простых и приятных процедур, доступных каждому. Обмен веществ, говоря бытовым языком, — это скорость, с которой организм расходует калории, полученные из пищи, поэтому все способы направлены на то, чтобы заставить организм тратить как можно больше энергии и сохранить красоту и здоровье. Больше двигаться Основной потребитель калорий в организме — мышечная ткань. Поэтому даже минимальная физическая активность окупается сторицей. Но мышцы тратят энергию не только при движении, но и в покое, и даже во время сна. Вот почему любители фитнеса какое-то время держат форму даже без ежедневных тренировок.

Около 8 тыс. литров безалкогольных и минеральных вод в день реализует ОАО «Ликеро-водочный завод «Придвинье» в период жары. Спрос на напитки и минералку летом значительно возрастает, сообщили на предприятии. Так, в июне текущего года было продано 28 тыс. дал безалкогольной продукции, в июле — 21 тыс. дал, что в 3 и 2 раза соответственно больше, чем среднемесячный показатель. Судя по прогнозам погоды, по итогам августа объемы сбыта также будут на высоком уровне.

В Полоцке 14 августа выберут медового царя и почествуют мастеров пчеловодческого искусства. Традиционный фестивль в честь Медового Спаса соберет производителей и почитателей целебного продукта. На празднике будет работать академия мастерства пчеловодов, на аллее центрального проспекта имени Ф. Скорины разместятся подворья сельсоветов и торгово-кулинарные площадки. Гостей ждут веселые конкурсы, викторины и соревнования, участники художественных коллективов подарят им свое творчество.

С этого учебного года у белорусских 11-классников появится новый учебник «Астрономия». Бессменными авторами уже третьего издания являются витебчане Илларион Галузо, кандидат педагогических наук, доцент матфака ВГУ имени П. Машерова и старший преподаватель этого факультета Владимир Голубев, а также минчанин Александр Шимбалев, старший преподаватель Белорусского педагогического университета имени М. Танка.В отличие от предыдущих изданий учебник пополнился результатами последних научных исследований в области астрономии, добавлены задания для проверки знаний по каждому параграфу, приведены таблицы со справочным материалом. «Астрономия» также отличается яркостью оформления и доступностью подачи материала. Общий тираж учебника на русском и белорусском языках – более 130 тысяч экземпляров. Также к нему созданы рабочие тетради.

Для некоторых поход в парикмахерскую — необходимость, а для других сродни волнительному событию. К последней группе относятся представительницы прекрасной половины общества, которые твердо знают, что от прически зависит не только внешний вид, но и настроение на ближайшее время. К несчастью тех, кто пока не нашел своего гуру, парикмахерских теперь — пруд пруди, только в Витебске их 139. Однако везде ли нас обслужат по высшему классу? Назвался груздем — полезай в кузов Многие женщины пугаются слова «салон». Им кажется, что это нечто пафосное и ужасно дорогое. В принципе, так оно и есть — расценки там действительно выше, поскольку к подобным заведениям со стороны органов сертификации выставляются несколько иные требования. Наверное, поэтому в Витебске салонов считанные единицы — всего 9. Если соответствующие условия не соблюдены, то предприятие не может получить разрешение на работу в том формате, как хотелось бы. То есть планируешь открыть салон — позаботься о его художественном оформлении, повышенной комфортности, а также, что важнее всего, о подборе персонала — не ниже 5-6-го разряда — и его внешнем виде, включая форму одежды. Следовательно, стоимость оказываемых салоном услуг уже сама по себе говорит о комфорте, окружающем клиента, поскольку в сумму, которую нам предварительно оглашают, изначально заложены стоимость аренды, используемых профессиональных средств, оформление дизайна и прочее. Даже кофе с печеньем предложат. Правда, в итоге клиент все равно может сделать для себя вывод, что кроме пафоса, ничего хорошего в этом заведении нет.

На прошлой неделе в Москве прошло объединенное экспертно-медийное мероприятие, приуроченное к финалу конкурса на лучший урок по истории «Великая Отечественная: уроки войны и история общей Победы», организованного Постоянным комитетом Союзного государства и Международным информационным агентством «Россия сегодня». К участию в нем пригласили 10 финалистов-педагогов, чьи методические разработки профессиональное жюри выделило из общего числа представленных работ (к слову, всего их было 202: 120 — из России и 82 — из Беларуси), и экспертов в области военной науки и образования, представителей власти и средств массовой информации двух стран. Информация о войне в свободном доступе Программа трехдневного тура началась с посещения Центрального музея Великой Отечественной войны, который одновременно является основной частью мемориального комплекса Победы на Поклонной горе в Москве. Кроме экскурсии, участникам продемонстрировали короткий фильм о создании музея, его работе и совместных проектах. В их числе — организация масштабной международной выставки «В борьбе против нацизма мы были вместе», стартовавшей в канун 70-летия Победы советского народа в Великой Отечественной войне и ставшей одним из знаковых событий в череде юбилейных мероприятий.

Скоро 1 сентября, а это значит,что пора подумать над тем,как подготовить ребенка к школе, особенно если вы идете первый раз в первый класс. Это не такая простая задача. Во-первых, требует материальных затрат, а во-вторых, всегда есть боязнь что-то забыть, когда видишь на прилавках огромный ассортимент. Хорошо, если знаешь заранее, что нужно покупать, благо многие учебные учреждения предоставляют родителям список необходимых вещей для первоклашек.Как правило, школьный ассортимент в магазинах и на рынках начинает появляться в июле. Раньше родители старались покупать всё и сразу, но сейчас закупка чаще происходит постепенно, ведь не каждый готов выложить довольно кругленькую сумму за один раз. Кроме этого, кто-то опирается на качество товара, а кто-то – на цену, стараясь выбрать более бюджетный вариант. Не нужно забывать и об интересах ребенка, иначе вы рискуете купить рюкзак, с которым ваше чадо не захочет идти в школу, а также о советах педиатра, ведь неправильный портфель может оказаться причиной проблем со спиной в будущем. Рюкзак и его содержимое Итак, куда же отправиться за рюкзаком? На Смоленском и Полоцком рынках в Витебске можно найти портфели стоимостью от 120 до 900 тысяч рублей. В таких торговых объектах, как Витебский универмаг, «Кніжны ля ратушы», «Глобус», цены варьируются от 200 тыс. до 1 млн 800 тыс. Если вы уже выбрали рюкзак, то пора подумать о его содержимом. Отделы канцтоваров предоставляют широкий выбор в течение всего года – как по цене, так и по ассортименту. Самый бюджетный вариант обойдется примерно в 400 тыс., а самый дорогой – больше 1 млн. Что касается интернет-магазинов (например, Oz.by), то цены там – от минимальных рыночных до максимальных магазинных (к примеру, рюкзаки стоят от 150 тыс до 1,3 млн). Единственное удобство в том, что можно купить все необходимое одним кликом. Останется только получить готовую посылку. Торговые центры «Евроопт», «Корона», «Green-центр» не только предлагают большой ассортимент товаров к школе, но и предоставляют акции, когда цены на многие принадлежности значительно снижены.

В ближайшие выходные на Витебщине, по сообщению метеорологов, в дневные часы температура воздуха местами достигнет +34 С, что несет опасность и для человека, и для природы. В связи с тем, что установилась жаркая погода, повысилась и опасность возгорания лесов. По состоянию на утро 7 августа в области зарегистрирован 591 пожар в экосистемах, в том числе 20 торфяных, 22 возгорания леса и 549 – сухой растительности. В результате выжигания травы за этот год погибли 2 человека, уничтожены хозпостройки и жилые дома.– Эти показатели в 2 раза превышают прошлогодние, и возникшая ситуация потребовала введения запрета на посещение лесов по всей области до выпадения достаточного количества осадков, – отметил на брифинге врио начальника областного управления МЧС Александр Ярмош.

27-я Международная олимпиада по информатике проходила 26 июля – 2 августа 2015 года в городе Алматы (Казахстан). Витебчане достойно представили наш регион и страну на данном форуме. Выпускница гимназии №1 Витебска Барбара Кускова стала обладательницей серебряной медали, а учащийся гимназии №8 также областного центра Илья Медяников завоевал «бронзу».Стоит отметить, что Барбара уже второй год подряд становится призером международной олимпиады по информатике. Так, в минувшем году она завоевала бронзовую медаль в Тайване.Таких талантливых учеников подготовила учитель информатики Вероника Павловна Лактина. Педагога и ее подопечных с успешным выступлением в Казахстанепоздравил председатель Витебского областного исполнительного комитета Николай Шерстнёв.

Какие игрушки и в каком возрасте действительно нужны и полезны. Игрушка для ребенка — это маленькая модель мира. Она развивает его моторику, память, внимание, воображение, речь. Поэтому к выбору надо подходить со знанием дела. Несколько советов: 1. Игрушка должна соответствовать данному этапу жизни ребенка. Определить это несложно: на этикетках или коробках указан возраст малыша, для которого она подойдет.

Честно говоря, до недавних пор я и не подозревала, что можно куда-то позвонить, приедут люди и БЕСПЛАТНО заберут у тебя вышедшую из строя технику. Не поверил своим глазам и муж, когда прочитал об этом в жировке: бесплатный сыр бывает только в мышеловке, значит, что-то здесь не так. Оказалось как раз наоборот: все делается для того, чтобы не только очистить наши жилища от старья, но и как можно меньше нанести вреда природе. Донести до контейнера В Беларуси, как и в большинстве стран, государственная политика по обращению с отходами направлена на уменьшение их образования, максимальное вовлечение в оборот в качестве вторсырья и минимизацию отрицательного воздействия на окружающую среду.

Каждому хочется, чтобы летний отпуск прошел с пользой для дела и души. Кто-то отправляется к морю, кто-то с палатками в лес, кто-то в деревню к бабушке или на дачу... Я же решила совместить приятное с полезным – попробовать себя в роли вожатой в оздоровительном лагере «Ленок», расположенном в одном из самых живописных мест Оршанского района. А заодно испытать на себе, каково это – заниматься воспитанием подрастающего поколения. Начало начал Честно сказать, до этого лета о работе в лагере никогда не задумывалась. И хотя диплом педагога имеется, стаж на этом поприще весьма скудный. Вдохновила же на решительный шаг беседа с преподавателем Оршанского колледжа ВГУ им. П. Машерова Анной Богатыревой. Энтузиаст, лидер и грамотный организатор, она не первый год руководит детским оздоровительным лагерем. Педагог во всех самых лучших проявлениях этого понятия с таким запалом рассказывала о непростых и в то же время захватывающих буднях маленькой страны под названием «Ленок», что трудно было устоять и не спросить: «С какого числа начинается первая смена? Что нужно для трудоустройства?»

Каждый из нас считает свою квартиру маленькой крепостью, где можно отвлечься от неурядиц на работе, тревог и прочих напастей и заняться любимым делом или просто отдохнуть. Но чтобы чувствовать себя в этом мирке уютно, нужно приложить немало усилий. Эти заботы касаются как мужчин, так и женщин. Женщина: «Одна на всех?» Когда после эпохи матриархата наступил патриархат, изменились роли полов, но обязанности их представителей, по большому счету, остались прежними, сместились только акценты. Для женщин трудовая повинность разделилась на две смены: одна официальная, вторая — все, что после работы. А мужчины во второй части предпочитают делать только то, что доставляет им удовольствие. Они даже охоту из жизненно необходимого и опасного занятия превратили в приятное развлечение. Теперь, чтобы обеспечить себя и семью едой и всем необходимым, не нужно заваливать мамонта, достаточно принести жене денег, и желательно больше, чем зарабатывает она, чтобы снова не попасть в матриархат. А потом можно с чистой совестью развалиться на диване перед телевизором и краем глаза наблюдать за второй трудовой сменой супруги, требуя положенного внимания к себе в виде борща, котлет и поглаженной рубашки. Шкуры перестали быть декором пещер и защитой от холода и наготы, теперь они украшают женщин с высоким статусом в обществе.

В начале июля в Витебске мужчина заступился за девочку, к которой возле дома пристал хулиган, и получил ножевые ранения, пытаясь задержать его. Часто ли люди проявляют сознательность, став свидетелями преступлений, мы спросили у заместителя начальника управления идеологической работы и кадрового обеспечения УВД облисполкома Петра Соколова. – Фактов, когда граждане не остаются безучастными к чужому горю и, невзирая на риск, спешат на помощь пострадавшим или преследуют злоумышленника, с каждым годом становится все больше. К примеру, в 2014-м неравнодушные люди содействовали раскрытию около ста преступлений. И это я говорю лишь о реальной помощи без учета звонков, поступающих на «горячую линию» и 102. Телефонных обращений с ценной информацией на порядок больше. – Приведите, пожалуйста, несколько примеров из недавнего прошлого.

Как сообщает главное статуправление области, на Витебщине активно развивается дистанционная торговля. За три последних года количество интернет-магазинов, предлагающих продукцию с доставкой в любой регион курьером или почтой, в придвинском крае выросло в 4,7 раза. На начало 2015-го их насчитывалось 168.В чем же секрет растущей популярности дистанционной торговли? Во-первых, на сайтах нередко ассортимент больше, чем на прилавках, причем компании стараются включать в каталоги максимальное количество уникальных предложений. Во-вторых, из-за отсутствия затрат на аренду торговых площадей владельцы интернет-магазинов могут устанавливать цены ниже, чем в розничной торговле. Играет роль и то, что потребителям удобно выбирать товар в любое время суток не выходя из дома.

Тревожная тенденция наметилась по итогам первого полугодия: впервые за несколько последних лет в области зафиксирован значительный рост подростковой преступности. Для поиска путей решения проблемы в УВД облисполкома прошло межведомственное селекторное совещание, инициированное прокуратурой области. Участие в дискуссии приняли руководители всех РОВД Витебщины, представители власти, председатели комиссий по делам несовершеннолетних. Первый заместитель прокурора области Александр Сидорович отметил, что, несмотря на общее сокращение преступности, криминогенная ситуация в молодежной среде сейчас не радует. В первом полугодии зарегистрировано почти на 8% больше преступлений (126), совершенных подростками, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Особенно беспокоит рост числа преступлений, совершенных в нетрезвом виде (с 12 до 18), тяжких (с 7 до 10), групповых преступлений (с 36 до 44). Больше произошло и административных правонарушений, нередко связанных с распитием спиртного. Молодые люди чаще всего совершают кражи, хулиганские действия, участвуют в наркоторговле.В ходе совещания работники прокуратуры озвучили итоги надзорных мероприятий, которые проводились в отношении ряда инспекций по делам несовершеннолетних. В некоторых выявили формализм в работе с подростками, недостаточную деятельность по разобщению молодежных группировок, направлению злостных нарушителей закона в специальные учебные заведения закрытого типа.

– Велосипедистов, едущих по крайней правой полосе проезжей части, автомобилисты не жалуют, мол, позарился на чужое пространство. А когда катишься по тротуару, на тебя волком смотрят пешеходы, – поделился витебчанин Сергей Лупач, который на двухколесном транспорте и до работы добирается, и путешествует. – Так от них не знаешь, чего ожидать: поедут прямо или вдруг вздумают повернуть налево, бывает, что создают аварийные ситуации, – комментирует водитель со стажем Андрей Горбунов.А от имени пешеходов могу с уверенностью сказать, что порой действительно становится не по себе, когда гуляешь с ребенком по тротуару, и вдруг мимо тебя, не посигналив, проносится велосипедист. А если бы мы шагнули немного вбок? Как же можно примирить три стороны? На первый взгляд, есть простое решение. Там, где возможно, сделать изолированные велодорожки или хотя бы на тротуаре или пешеходной дорожке нанести соответствующую разметку. А еще было бы хорошо прорисовать на проезжей части положенный велосипедисту метр. Ну и, конечно, установить дорожный знак «Велосипедная дорожка».

В Витебске готовится к открытию, намеченному на вторую половину августа, первое в Беларуси кафе-мороженое международной сети «Баскин Роббинс». Оно расположится в бывшем детском заведении «Солнышко». Всего до конца 2016 года в областном центре должно появиться три объекта знаменитого иностранного бренда. Сладкое будущее За развитие в городе сети кафе под всемирно известной торговой маркой взялось ООО «Арена-пицца». Как сообщили «Витебским вестям» в его дирекции, компания первой в стране купила франшизу «Баскин Роббинс» (право на создание коммерческого предприятия, торгующего продукцией крупного партнера) сроком на 10 лет.В кафе будет два зала, в том числе для проведения детских развлекательно-познавательных мероприятий, и кондитерский цех. Основу ассортимента составит мороженое от мирового лидера по производству этого сладкого продукта. В Беларуси оно не имеет аналогов, уверены специалисты ООО «Арена-пицца». Продукция будет поставляться непосредственно с фабрики «Баскин Роббинс», расположенной в Москве. Новинками для Витебска станут, в частности, несколько видов мороженого, допущенного для диабетического питания, а также кошерного мороженого. Всего потенциал производителя позволяет выпускать до 160 наименований продукта, и все это разнообразие можно будет попробовать в северной столице. Кроме того, как утверждают специалисты предприятия, в заведении появится возможность сделать индивидуальный заказ на торты-мороженое, их изготовлением витебчане займутся первыми в Беларуси.

В открытом акционерном обществе «Якубово-Агро» Дубровенского района, специализирующемся на производстве молока и мяса, нынче необходимо убрать 1 580 га зерновых и зернобобовых культур, в том числе 1 120 га озимых и 460 – яровых. Госзаказ составляет 526 т пшеницы, 200 т пивоваренного ячменя и 400 т рапса. На корм 707 дойным коровам, 400 бычкам на откорме плюс молодняку и телкам воспроизводства (всего 2 700 голов) понадобится 2 200-2 300 т зернофуража. В основном это смеси из ячменя, овса и частично – пшеницы.– За десять дней до начала уборочной для комбайнеров была организована учеба. Главный агроном обратила их внимание на технологические тонкости процесса. С учетом рабочего плана, где отмечено, кто на каком участке занят, и прогнозируемой урожайности каждому определена скорость движения комбайна. Все были настроены на строжайшее соблюдение технологии уборки зерновых. В итоге получается неплохо, – говорит директор ОАО «Якубово-Агро» Владимир Миньков.На жатве задействованы 6 комбайнов, 2 автомашины, одна из которых с прицепом, и 2 пресса для соломы. Техникой управляют самые опытные. Из комбайнеров это Виталий Карманов, Александр Ботян, Сергей Глушаков, Александр Марецкий и другие. Лучший среди водителей – Александр Батян, в прошлом году занявший первое место на Витебщине и второе в республике по перевозке зерна. Был отмечен на областном празднике «Дажынкі-2014». За Александром Александровичем за­креплены автомобиль МАЗ и трактор МТЗ-82. Нынешнюю кормозаготовку он провел практически одной косилкой. В этом деле у него тоже нет соперников на Дубровенщине.

Сёлета ў жніўні спаўняецца 20 гадоў з дня прыняцця той лёсавызначальнай для азёрнага краю падзеі. Браслаўшчына набыла шырокую папулярнасць як цудоўная зона адпачынку, захавала некранутасць прыроды, яе флора і фаўна налічваюць дзясяткі чырвонакніжнікаў. І гэта пры тым, што на асабліва ахоўваемай тэрыторыі жыццё не замерла. Па-ранейшаму мясцовыя жыхары вырошчваюць хлеб, гадуюць жывёлу, развіваюць перапрацоўчую прамысловасць. Дарэчы, сваё сельгаспрадпрыемства мае і сам нацыянальны парк. Толькі ўсё цяпер робіцца пры строгім уліку прыродаахоўнага заканадаўства.Сам нацыянальны парк – структура шматгаліновая, у якой злучаны ахова прыроды і вытворчая дзейнасць, два, на першы погляд, узаемавыключныя напрамкі дзейнасці. Але жыццё паказала, што пры разумнай арганізацыі яны мірна ўжываюцца, у нечым дапаўняюць і развіваюць адзін аднаго. Галоўныя накірункі ў працы калектыву – арганізацыя адпачынку, лесанарыхтоўка і лесаперапрацоўка. У сярэднім штогод тут назапашваюць больш за 90 тысяч кубаметраў дзелавой драўніны. А каб запасы яе не змяншаліся, садзяць лес на 100 гектарах. Сеянцы ды саджанцы – матэрыял не танны. Таму ў парку вырашылі самі вырошчваць яго. У Друйскім лясніцтве заклалі гадавальнік, які будзе забяспечваць патрэбы ў саджанцах сасны і елкі, а магчыма, дазволіць і зарабляць на іх продажы іншым лесаводам.