Автор: . Дата создания:

С такой просьбой директор учреждения Андрей Прокошин обратился лично к митрополиту Минскому и Заславскому Павлу, Патриаршему экзарху всея Беларуси. «Поставить красивую часовню – очень хорошая идея. Люди будут приходить сюда и возносить свои молитвы. Это очень важно. С моей стороны будет только положительный ответ», – сказал митрополит.Общение владыки Павла с представителями природоохранных учреждений Беларуси проходило в рамках заседания координационного совета по разработке и реализации совместных программ сотрудничества между органами госуправления и Белорусской православной церковью (БПЦ), которое 20 августа состоялось в поселке Домжерицы Лепельского района на базе Березинского биосферного заповедника.

Автор: . Дата создания:

«Институт золотого возраста» открывается в Новополоцке. Его уникальность в том, что за парты сядут пожилые люди. Институт предполагает несколько направлений, а именно, образовательное, культурно-досуговое, физической активности и здорового образа жизни, нравственно-духовное. Комплекс занятий поможет новополочанам почтенного возраста пополнить свои знания, поддержать хорошую физическую форму и найти интересное хобби.Данный проект стартует на базе городского территориального центра социального обслуживания населения. Зачисление будущих «студентов» началось с 20 августа. Срок обучения – с 1 октября по 30 апреля. Главная цель инициативы ­– оказание социальной и психологической поддержки гражданам пожилого возраста и инвалидам, причем таким способом, чтобы это было современно, интересно и познавательно.

Автор: . Дата создания:

Железнодорожники наградят человека, который приобретет посредством Сети миллионный билет. Имя счастливчика станет известно в сентябре, сообщили в пресс-службе Белорусской железной дороги. В этом году пассажиры стали более активно пользоваться онлайн-кассой благодаря упрощению оплаты проездных документов по банковским платежным картам через Интернет и внедрению сервиса «Один клик». Поэтому неудивительно, что за январь – июль граждане приобрели свыше 800 тысяч билетов. Миллионному интернет-пассажиру железнодорожники обещают именной сертификат, подтверждающий его статус, и памятный подарок.В пресс-службе БЖД напомнили, что можно оплачивать билеты по банковским карточкам «Visa», «Visa Electron», «MasterCard», «Maestro» любого банка мира, а также карточками системы «Белкарт».

Автор: . Дата создания:

Традиционный ежегодный форум очередной раз продемонстрирует возможности, методики, современные технологии, которыми располагает отечественная медицина. Поскольку сегодня существует множество способов сохранения и поддержания здоровья, выставка предусматривает разделение участников по тематическим блокам. Так, например, особое место занимают наработки в сфере профилактики сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных, эндокринных и прочих не менее важных заболеваний. Часть выставки посвящена здоровому питанию, фитопрепаратам, биовитаминным и минеральным комплексам, общеукрепляющим и натуральным лечебным средствам. Отдельное направление – спортивный инвентарь, туристические, оздоровительные, реабилитационные и фитнес-услуги, что сегодня набирает популярность у людей, ведущих активный образ жизни.Все это будет собрано на единой площадке (КЗ «Витебск») и объединено общей целью – популяризация здорового образа жизни и информирование населения о том, как и где можно укрепить свой организм. Организаторами мероприятия выступают Витебский облисполком, областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья и Витебское отделение Белорусской торгово-промышленной палаты. К участию в выставке приглашены предприятия Беларуси, России и других стран ближнего и дальнего зарубежья.

Автор: . Дата создания:

Витебщина подключится к общереспубликанской акции «Единый день скидок»,в рамках которой 29 августа будут снижены цены на ассортимент непродовольственных товаров. Ожидается, что участие в ней примут свыше 400 торговых объектов. Традиционно придвинцы смогут совершить приятные покупки в магазинах ОАО «Витебский универмаг», «Витебские ковры», «Знамя индустриализации», филиалах ОАО «8 Марта», «Пинский трикотаж», «Бобруйсктрикотаж», «ООО «ЛюбаваЛюкс» и др. Размер скидок составит 15-20% за счет согласованного снижения цен изготовителями и надбавок торговыми организациями. Это должно поспособствовать повышению покупательской активности и увеличению розничного товарооборота, сообщили в управлении торговли и услуг облисполкома. Так, по результатам аналогичной акции, которая проходила 2 мая, дополнительный товарооборот составил 6,4 млрд рублей.

Автор: . Дата создания:

Уникальный опыт реализации местных инициатив в деле благоустройства дворовых территорий накоплен в Новополоцке. Его изучению и обобщению было посвящено выездное заседание президиума областного Совета депутатов. На Витебщине, – сказал, открывая заседание, председатель облсовета Александр Атясов, – проведена большая работа по наведению порядка на земле. Гости, приезжающие из-за пределов страны, отмечают ухоженность наших населенных пунктов. Но если вначале первостепенными объектами приложения сил были центральные улицы и площади, то теперь надо идти дальше, вглубь дворовых территорий. Создавая там зоны отдыха, спортивные и детские игровые площадки.

Автор: . Дата создания:

В День знаний за школьные парты сядут около 109 тысяч учащихся, что почти на тысячу больше, чем в 2014-м. Об этом на пресс-конференции, посвященной началу учебного года, сообщил начальник управления образования облисполкома Иван Щурок. О строительстве и ремонте В области 450 учреждений общего среднего образования. 1 сентября в первые классы придут 11 783 ребенка (в прошлом году 11 664). Для всех школьников определена единая тема первого урока Дня знаний – «На цябе, наша моладзь, надзея!», который посвящен Году молодежи.Из-за демографических проблем в сельской местности в этом году закрыты 10 малокомплектных школ и 30 реорганизовано (11 из которых – в детские сады). По словам Ивана Щурка, такие решения всегда принимаются после тщательного анализа ситуации без ущерба для педагогов и с организацией подвоза детей в близлежащие учебные заведения. В области продолжают работу еще 8 учреждений образования, где обучаются менее 25 учеников, но пока их закрытие нецелесообразно.

Автор: . Дата создания:

Как поддерживать здоровье ребенка в период учебы и от чего оно зависит? Такова тема прямой линии, которую редакция «Витебских вестей» проводит 25 августа. На все вопросы читателей ответят заведующая дошкольно-школьным отделением областного детского клинического центра Людмила Афанасьевна Карлова и заведующая отделением гигиены детей и подростков областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Людмила Федоровна Маликова. Задавать вопросы можно с 10.00 до 12.00 по телефону: 8 (0212) 37-24-93.

Автор: . Дата создания:

Как правило, ради гармоничной супружеской жизни, кто-то вынужден уступать и жертвовать личными амбициями, предоставив своей второй половине возможность полноценно реализовать себя в профессиональном плане. Всегда ли происходит именно так? Могут ли оба супруга быть успешными на работе без ущерба для семьи? Не получится или из такой ячейки общества равноправного союза карьеристов-трудоголиков, в котором отношения будут больше похожи на деловые, а процессы воспитания детей и ведения домашнего хозяйства, будут рассматриваться, как очередные долгосрочные партнерские проекты? Мужской и женский взгляд на проблему «Одна семья — одна карьера». Женщины: «Если очень хочется, то можно» Современные реалии диктуют свои условия, и вот вместо привычного большинству наших граждан патриархального уклада семьи, когда мужчина выступает в роли главного добытчика материальных благ, постепенно пришел иной, я бы назвала его, с уклоном в равноправие. Де юре женщина больше не обязана сидеть дома и тратить все время и силы только на ведение хозяйства и воспитание детей, а может на одинаковых с супругом условиях заниматься карьерой и само развитием. Однако де факто этих обязанностей с нее никто не снимал. Согласитесь, даже самой амбициозной в профессиональной сфере семейной даме хочется не только успешно продвигаться по карьерной лестнице, но и чтобы ее дети и муж были довольны и не испытывали дефицита внимания, пока она допоздна сидит за отчетами, графиками и построением бизнес-планов. Хочется приготовить вкусный ужин самой, а не советовать домочадцам перекусить на скорую руку бутербродами, пока она занята подготовкой к совещанию и перебила аппетит очередной порцией крепкого кофе. Не каждый мужчина выдержит напряженный рабочий график своей спутницы с частыми командировками и сверхурочными часами труда, тем более, если сам (сразу замечу, это с точки зрения большинства, гораздо логичнее и правильнее) претендует на хорошую должность и много времени уделяет построению своей карьеры.

Автор: . Дата создания:

Начало сезона охоты на дичь водоплавающую и болотную, вальдшнепа, вяхиря, голубя серого, перепела, фазана в очередной раз переносится – с 22 августа на 5 сентября. Как пояснили в министерстве лесного хозяйства, такое решение, которое содержится в распоряжении премьер-министра, обусловлено установлением на территории страны жаркой и сухой погоды и принято в целях предотвращения случаев возникновения лесных пожаров.Напомним, согласно правилам, сезон охоты на водоплавающую и болотную дичь начинается в Беларуси со второй субботы августа и длится по второе воскресенье декабря. Охотиться разрешается в светлое время суток ружейным способом из засады, с подхода, с подъезда маломерных судов. При этом можно использовать гладкоствольное охотничье оружие и патроны, снаряженные дробью, а также охотничьих собак (все группы, кроме гончих и борзых). Что касается маломерных судов, которые также разрешены для данного вида охоты, то они должны быть без двигателя или с неработающим двигателем.

Автор: . Дата создания:

Органы статистики на Витебщине получили государственный статус еще 180 лет назад. С тех пор изменились и методы обработки информации, и требования к подготовке специалистов. В нашей республике Центральное статистическое бюро было создано Постановлением Военно-революционного комитета Белоруссии от 23 августа 1920 года. Этот день и стал в итоге профессиональным праздником для всех жителей нашей страны, которые трудятся в данной сфере. Однако если заглянуть в прошлое, мы обнаружим, что история статистических исследований придвинского края насчитывает куда больше, чем 95 лет. Оказывается, пришла пора отмечать 180-летие!В те давние времена наш регион являлся составной частью огромной Российской империи. При Николае I в ходе реформы, целью которой было «составление подробных и, по возможности, точных описаний состояния всех частей, подведомственных Министерству внутренних дел», на местах решили организовать губернские статистические комитеты. В Витебске его основали в мае 1835 года. Комитет подготовил географическое описание губернии и разработал программу ее исследования. Именно при этом учреждении в городе открылся в 1868-м Музей древностей. Кроме того, с 1861 по 1914 гг. печатались «Памятные книжки Витебской губернии» — в общей сложности вышло 31 издание. Там публиковалась справочная, адресная информация, различные краеведческие материалы. Было размещено и немало статистических данных: например, о количестве жителей (как общем, так и по сословиям, вероисповеданию, полу), имеющихся в регионе предприятиях и так далее. Можно найти даже сведения о числе подкидышей в уездах Витебской губернии в течение десятилетия. Причем в сборнике не просто приводится количество брошенных детей, но и анализируются причины, по которым матери, принадлежавшие к разным сословиям, так поступили.

Автор: . Дата создания:

Изумрудную свадьбу — 55-летие совместной жизни отпраздновали супруги Виктор и Галина Селевонец из аг. Лужесно Витебского района. О том, что это будет настоящая праздничная церемония со всеми причитающимися атрибутами в виде роскошной белой машины украшенной изумрудной ленточкой, свадебным тортом, романтическим танцем для двоих, «молодожены» узнали буквально за два дня до годовщины. Такой подарок-сюрприз для родителей к юбилею их совместной жизни подготовили дети.Ведь тогда, в 1960 году, все прошло гораздо скромнее. В Сибири, на родине Галины Семеновны, где пара и познакомилась, молодые просто расписались и пригласили отметить это родных и самых близких друзей. Правда, платье у невесты было по-настоящему роскошным: шифоновое, фасон точь-в-точь как у героини Людмилы Гурченко в популярном тогда фильме Эльдара Рязанова «Карнавальная ночь», а цвет вместо традиционного белого Галина выбрала насыщенно васильковый. Так что ни сам жених, ни все гости не могли отвести глаз от красавицы.

Автор: . Дата создания:

Новую услугу внедрили в системе ЖКХ. Теперь платежный документ (извещение) о размере платы за жилищно-коммунальные услуги и платы за пользование жилым помещением можно будет получить по электронной почте. Об этом сообщается на сайте Министерства ЖКХ.Как пояснили в бухгалтерии расчетно-кассового центра №7 Витебска, для этого необходимо обратиться в организацию, осуществляющую начисление платы (РКЦ, например), с заявлением, где будет указан адрес электронной почты  e-mail). Примерная форма заявления размещена на сайте Министерства жилищно-коммунального хозяйства Республики Беларусь.

Автор: . Дата создания:

Арганізатар спаборніцтва касцоў з Пастаўшчыны і трыўмфатар міжнароднага конкурсу ўпэўнены: галоўная рыса беларусаў – працавітасць. Сядзіба Каралёў, што ў вёсцы Жылінскія Пастаўскага раёна, сёння больш нагадвае этнаграфічны музей, чым жылы комплекс. Уздоўж хлява стаяць шматлікія прылады для апрацоўкі зямлі, сенцы і пакоі хаты напоўнены рэчамі, якія служылі не аднаму пакаленню гэтай сям’і. Яны – напамін Пятру пра дзеда і бацьку, імкненне захаваць іх традыцыі, урэшце, зберагчы ад знікнення яшчэ адну невялікую вёсачку. Дзеля гэтага яго шматлікія ініцыятывы, мерапрыемствы, маральная і матэрыяльная падтрымка тых, хто яшчэ тут жыве. Хоць сам ужо колькі год працуе ў Полацку, у Жылінскія прыязджае, бадай, кожны тыдзень. Зямля, у якую праз глыб вякоў пускалі карані яго продкі, не адпускае. Тут мае агарод з цяплічкамі, трымае кароў, каня, авечак, хатнюю птушку – вя-дзе гаспадарку, дае работу адной з мясцовых сем’яў.

Автор: . Дата создания:

Падрыхтоўчы этап перад прысваеннем дашкольніку “статуса” першакласніка — адказны перыяд у жыцці будучых вучняў, у тым ліку і іх бацькоў. Апошнія, знаходзячыся ў перадвераснёўскіх клопатах, задумваюцца не толькі пра месца вучобы сваіх дзяцей, але і пра дадатковыя заняткі — курсы падрыхтоўкі да школы, якія функцыянуюць амаль ва ўсіх установах вобласці. Як правільна настроіць дашкольнікаў на вучэбны лад, што трэба ўмець у першым класе і наколькі карыснымі і эфектыўнымі для іх аказваюцца такія адукацыйныя “трэніроўкі”? Не сакрэт, што падрыхтоўка да школы павінна быць комплекснай і складацца не толькі з навучання, напрыклад, пісьму, чытанню і лічэнню, але і правілам паводзін у калектыве, фарміраванню камунікатыўных якасцей, развіццю канцэнтрацыі ўвагі і інш. Таму курсы для будучых першакласнікаў, якія праходзяць на платнай аснове, на думку педагогаў, неабходны ў першую чаргу для адаптацыі да новых адукацыйных умоў. У гэтым пераканана галоўны спецыяліст аддзела агульнаадукацыйнай падрыхтоўкі ўпраўлення адукацыі, спорту і турызму Віцебскага аблвыканкама Таццяна Ульянава.- Такія курсы з кожным годам становяцца ўсё больш папулярнымі, асабліва для тых, хто па розных прычынах не наведваў дашкольныя ўстановы адукацыі. Заняткі дазваляюць вызначыць падрыхтаванасць дзяцей да навучання ў пачатковай школе, убачыць “слабыя звёны” ў развіцці, іх скарэктаваць, даць парады бацькам, — расказвае Таццяна Антонаўна. Вопыт работы паказвае, што хлопчыкі і дзяўчынкі, якія ходзяць на заняткі, больш псіхалагічна ўстойлівыя, што дазваляе ім у далейшым паспяхова авалодваць школьнай праграмай.

Автор: . Дата создания:

Чего только не пришлось делать членам жюри на ежегодном районном этапе семейного сельскохозяйственного проекта «Властелин села», который состоялся в агрогородке Октябрьская под Витебском. Однако если для судейства это и многое другое в диковинку, то для участников конкурса вполне привычное дело, потому что они проживают в сельской местности и регулярно сталкиваются с подобными вещами. За почетное звание самой лучшей семьи приехали побороться Ольга и Алексей Пригожие из Лужесно, Анна и Алексей Керасёвы из Новки, Татьяна и Руслан Виноградовы из Верховья. Вместе с ними прибыли маленькие участники — у каждой пары по двое детей, которые в свою очередь не отставали от старших во всех конкурсах и приносили в семейную копилку заветные очки. Молодежь поддерживали родственники, друзья и коллеги. Кроме того, собралось немало болельщиков из числа местных жителей.После приветственного слова заместителя председателя Витебского райисполкома Ксении Коробач началась серьезная и напряженная борьба за титул властелина села. В конкурсе «Моя семья» каждая чета рассказала о своих традициях и увлечениях. Интересно было наблюдать, как наравне со взрослыми лихо отплясывали и декламировали стихи дети.

Автор: . Дата создания:

Ее проведение приурочено ко Дню знаний и началу нового учебного года. Акция призвана привлечь внимание общественности к проблеме травматизма и гибели детей на пожарах, пояснили в областном управлении МЧС. На первом этапе, который продлится до 31 августа, в крупных торговых центрах, универмагах и других аналогичных объектах, где продают товары для дошкольников и школьников, спасатели, активисты Белорусской молодежной общественной организации спасателей-пожарных и члены клубов юных спасателей-пожарных будут беседовать со взрослыми и маленькими посетителями. Им напомнят, почему могут возникнуть чрезвычайные ситуации, расскажут, как правильно себя вести, чтобы сохранить жизнь и здоровье, и вручат маленькие подарки от МЧС: брошюры, памятки, азбуки безопасности. А в витринах отделов канцелярских принадлежностей появятся огнетушители и автономные пожарные извещатели.Второй этап продлится с 1 по 15 сентября. На школьных линейках, классных часах и родительских собраниях работники МЧС проведут профилактические беседы. Также в учреждениях образования пройдут тематические «Уроки безопасности».

Автор: . Дата создания:

До начала нового учебного года остается две недели. Родители, вернувшись из отпусков, спешат приобрести все, что понадобится их детям в школе. При этом у многих времени ходить по магазинам не хватает. И здесь на помощь взрослым приходят школьные ярмарки. Одна из них прошла в северной столице в минувшую субботу. Предприятия Витебска и области, а также известные торговые компании из других регионов Беларуси представили широкий выбор школьных товаров – от канцелярских принадлежностей, ранцев, рюкзаков до школьной и спортивной формы.

Автор: . Дата создания:

О жарких событиях в Украине сейчас некоторые наши земляки могут узнавать не только из телерепортажей, но и непосредственно от очевидцев. Увы, не от хорошей жизни вынуждены переселяться к нам жители южной соседки. Несколько человек нашли приют в филиале Полоцкого КХП «Горяны-Агро». Среди них и молодой человек из Донбасса Владислав Малахов (на фото). Заместитель директора хозяйства по идеологической работе Алла Баркун отмечает, что первый опыт приема беженцев был невеселый. Хотя сельхозпредприятие крепкое и дефицита кадров не испытывает, но прошлым летом прибились двое изможденных мужчин-украинцев, рвущихся работать. Народ у нас отзывчивый. Так руководству и коллективу стало жаль мучеников. И покормили, и продуктов купили, люди из домов несли одежду и другие необходимые вещи. Трудоустроили бедолаг в хозяйство, где они были заняты на покрасочных работах. Сначала показали себя неплохо, выделили им жилье, в котором те со временем собирались сделать ремонт и перевезти туда семьи. Но все иллюзии улетучились с первой зарплатой, получив которую, украинцы забыли и о работе, и о семьях, и обо всем на свете…

Автор: . Дата создания:

Больше года назад медицинские вытрезвители в Беларуси переименовали в специализированные изоляторы органов внутренних дел. Статус пришлось поменять из-за расширения функций, возложенных на учреждения. Ранее сюда доставляли лишь граждан, которые находились в общественном месте в пьяном виде. Теперь же в камеры открыта дорога и для лиц, совершивших в состоянии алкогольного опьянения правонарушение, предусматривающее административный арест, к примеру, устроил семейные разборки. Но, как убедился корреспондент «ВВ», основными клиентами витебского специзолятора УВД облисполкома по-прежнему остаются выпивохи, шатающиеся по улицам. Для справки Специзолятор в Витебске — одно из четырех учреждений подобного типа, функционирующих в области (Полоцк, Новополоцк и Орша). Он рассчитан на одновременное пребывание 21 человека. Нехватка койко-мест имеется только в праздники и после проведения в городе массовых мероприятий. К примеру, за неделю пока шел фестиваль «Славянский базар-2015» было доставлено свыше 350 граждан, что в разы превышает средний показатель. Всего же за первое полугодие текущего года процесс вы-трезвления прошли 2705 лиц, в том числе около 500 семейных дебоширов.

Автор: . Дата создания:

Незабываемую «встречу без афиш» подарил воспитанникам оздоровительного лагеря «Чайка» в Полоцком районе знаменитый российский актер Дмитрий Певцов, посетивший Придвинье в рамках реализации культурного проекта «Птицы без границ», направленного на укрепление дружбы и развитие культурных связей между народами России, Беларуси и Украины. Идея трансграничного авиамотоавтопробега принадлежит группе пилотов сверхлегкой авиации под руководством Сергея Карасева – учителя из Устьянского муниципального района Архангельской области, руководителя клуба парапланеристов. Как птицы не знают границ, так и участники одноименного движения путешествуют по городам и весям, объединяя различные проявления гражданской инициативы, направленные на снятие препятствий к свободному взаимодействию. Поскольку маршрут совпадает с частью перелетного пути пернатых вдоль ключевых водотоков, то народные дипломаты выступают еще и за международное сотрудничество по сохранению водно-болотных угодий.Впервые проект был реализован в прошлом году. При поддержке людей доброй воли и местных органов власти энтузиасты преодолели почти три тысячи километров по сопредельным областям трех стран. Гостеприимство на всем пути следования вдохновило на продолжение акции.

Автор: . Дата создания:

В минувшие четверг и пятницу на участке Двины в Рубе проходила акция по пересадке занесенного в Красную книгу Беларуси растения – водяного мха цинклидотуса дунайского. В связи со строительством Витебской ГЭС в этом месте, где на протяжении свыше 1 км произрастает исчезающий реликтовый вид мха, уровень воды значительно повысится, что сделает невозможным существование растения, предпочитающего мелководье. По требованию экологической экспертизы, проведенной при проектировании ГЭС, охраняемые виды должны быть переселены. В акции приняли участие ученые Академии наук и ВГУ им. П. Машерова, сотрудники Витебского ботанического сада, технику предоставил заказчик строительства гидроэлектростанции – РУП «Витебскэнерго».Как рассказал заведующий сектором кадастра растительного мира Института экспериментальной ботаники НАН Беларуси Олег Масловский, цинклидотус дунайский представлен на территории Беларуси и всей Восточной Европы единственной популяцией, которая находится в значительном отрыве от среднеевропейского ареала, где растение распространено в горах.

Автор: . Дата создания:

С 17 августа по решению Витебского горисполкома в областном центре появится новый автобусный экспресс-маршрут 10Э, который свяжет густонаселенный микрорайон Юг-7 с железнодорожным вокзалом. За счет сокращения числа остановок скорость движения увеличится в два раза. Стоимость проезда составит 4,5 тысячи рублей. В автобусе будут действовать городские проездные билеты, а также льготы для инвалидов, школьников и некоторых других категорий. Пока по данному маршруту будет курсировать один автобус.В ближайшей перспективе – введение еще нескольких подобных экспресс-маршрутов, которые должны улучшить транспортное сообщение между новым микрорайоном Биливо-3 и железнодорожным вокзалом.

Автор: . Дата создания:

Пяць дзяржаўных вышэйшых навучальных устаноў Віцебскай вобласці паставілі кропку ў чатырохтыднёвым абітурыенцкім марафоне. Хваля ўступнай кампаніі ахапіла 5570 ахвотных атрымаць студэнцкі білет, а менавіта такая колькасць чалавек падала заявы на абраныя спецыяльнасці, аднак толькі 5148 удалося вытрымаць сур’ёзныя конкурсныя іспыты на бюджэтную і платную формы дзённага і завочнага навучання.

Автор: . Дата создания:

В этом учебном году на Витебщине за школьные парты сядут почти 12 тысяч первоклассников. Как отправить маленького ребенка в школу с минимальным стрессом для его здоровья рассказывает главный внештатный педиатр управления здравоохранения облисполкома Людмила Яцко.

Автор: . Дата создания:

Замедление обмена веществ после 35 лет — доказанный медицинский факт, но вовсе не приговор. Улачшить ситуацию можно с помощью простых и приятных процедур, доступных каждому. Обмен веществ, говоря бытовым языком, — это скорость, с которой организм расходует калории, полученные из пищи, поэтому все способы направлены на то, чтобы заставить организм тратить как можно больше энергии и сохранить красоту и здоровье. Больше двигаться Основной потребитель калорий в организме — мышечная ткань. Поэтому даже минимальная физическая активность окупается сторицей. Но мышцы тратят энергию не только при движении, но и в покое, и даже во время сна. Вот почему любители фитнеса какое-то время держат форму даже без ежедневных тренировок.