В чем схожесть гриппа, ОРВИ и COVID-инфекции? Как «обновить» иммунитет и снизить риск заболевания в частности у детей? И почему так важен респираторный этикет? Эти вопросы волнуют сейчас многих.
Согласитесь, обидно бывает, когда, всячески оберегая себя от инфекции, все-таки ее получаешь – например, из-за того, что сосед по кабинету упорно не признает: насморк на протяжении нескольких дней, чихание и измененный голос свидетельствуют о том, что он болен! И продолжает ходить на работу, не обращаясь к врачу. Да и в общественных местах у нас преимущественное большинство людей забыло, как в пандемию учили нас чихать в изгиб локтя и кашлять в салфетку, которую нужно после этого немедленно выбросить в мусорницу. И не только делать это самим, но и приучать к такому этикету детей.
– Основной источник инфекции – больной человек, который выделяет вирус во внешнюю среду при разговоре, кашле, чихании, – подтверждает участковый врач-педиатр, заведующий филиалом № 1 детской поликлиникой Витебского областного детского клинического центра Екатерина Скупова. – Капельки слюны, содержащие вирус, попадают через предметы личной гигиены, посуду и другие предметы (дверные ручки, поручни в общественном транспорте, денежные купюры и т. п.). Грипп, ОРВИ и COVID-инфекция схожи между собой и вызывают острые респираторные состояния с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезоточивость и резь в глазах, в некоторых случаях – тошнота, рвота, диарея). Одним из частых серьезных осложнений является пневмония. Острые респираторные вирусные инфекции поражают все возрастные группы людей. Наиболее подвержены им дети, посещающие дошкольно-школьные учреждения, имеющие в анамнезе частый рецидивирующий бронхит, гипертрофии небных миндалин, аденоиды, сахарный диабет и иные хронические заболевания.
Самое эффективное средство в профилактике тяжелых состояний ОРВИ, гриппа и COVID-инфекции – это вакцинация. Ежегодно в осенний период необходимо «обновлять» иммунитет, поддерживая защитные силы организма против вируса. Прививаться взрослым и детям против COVID-19 стоит не откладывая, при отсутствии медицинских противопоказаний в любое время года, так как прошедшие волны коронавирусной инфекции показали свою круглогодичную цикличность. Родители привившихся против коронавирусной инфекции детей отмечают снижение частоты ОРВИ, короткое течение болезни.
Как снизить риски заболевания и предупредить распространение вирусной инфекции в детских коллективах? Екатерина Скупова напоминает о главных рекомендациях: гигиена рук (мыть их следует часто и тщательно, намыливать не меньше 20 секунд); надо следить, чтобы ребенок не трогал область лица немытыми руками (это касается и взрослых, мы непроизвольно касаемся кожи щек, носа, лба, глаз). Если поход в магазин, аптеку, поликлинику неизбежен, надевайте маску; орошайте нос ребенка солевым раствором (рецепт домашнего раствора для детей: 1/3 чайной ложки соли на стакан охлажденной прокипяченной воды), слизистые носа и зева не должны пересыхать, ведь они обеспечивают работу местного иммунитета; дома поддерживайте влажность воздуха, регулярно проветривайте квартиру, в особенности комнату, где спит ребенок, делайте влажную уборку. Вирус долго живет на разных поверхностях, которые окружают нас в быту: на дереве и стекле – до 4, а на бумаге и пластике – до 5 дней. Социальная дистанция не менее 2 метров с другими людьми, здоровый образ жизни, полноценный сон, прогулки, физическая активность и употребление продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, не менее значимы.
Не следует оставаться один на один с болезнью, всегда можно обратиться к врачу за медицинской помощью и за советом, напоминает специалист.
