Сто лет назад Леонарду Томпсону впервые была проведена инъекция инсулина, спасшая ему жизнь. С тех пор 14 ноября, в день рождения сэра Фредерика Бантинга, который вместе с Чарльзом Бестом открыл инсулин, отмечается Всемирный день борьбы с диабетом.

Насколько это грозное заболевание и как с ним жить, об этом беседуем с главврачом Витебского областного эндокринологического диспансера Людмилой Педченец. 

– Людмила Михайловна, что изменилось за эти 100 лет? Болезнь прогрессирует или ее удалось обуздать?

– Долгое время люди не знали средств борьбы с сахарным диабетом, диагноз не оставлял пациенту никакой надежды не только на выздоровление, но и на жизнь. Без инсулина – гормона, обеспечивающего усвоение тканями глюкозы, больной организм существовать не может и обречен на медленное угасание. Болезнь характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь. И хотя сахарный диабет по сей день неизлечим, но благодаря инсулину люди научились держать ситуацию под контролем. А успехи ученых в области диабетологии последних лет позволяют оптимистически смотреть на решение проблем, вызываемых диабетом.

– Много ли сегодня в нашей области пациентов с таким диагнозом?

– В Витебской области больных сахарным диабетом (на начало 2022 г.) 4,7 тыс., в том числе I типа – 2 тыс., включая 309 детей; II типа – 4,5 тыс., из них 6,1 тыс. – инсулинозависимых. К слову, в общей структуре распространенности данного заболевания сахарный диабет II типа в нашей стране занимает 94%.

– Растет ли число заболевших? Если да, то в чем причины?

– Динамика увеличения количества пациентов с сахарным диабетом в течение последних пяти лет составляет 5 – 8% в год. Причин, которые приводят к заболеванию, несколько: наследственность, стрессы, неправильное питание, когда в рационе преобладают копчености, мучное, сладости, в том числе газированные напитки, что приводит в конечном итоге к ожирению и развитию сахарного диабета.

– Что посоветуете больным сахарным диабетом?

– Относиться к себе и своему здоровью более ответственно. Все пациенты, получающие лечение инсулином, обеспечиваются  препаратами инсулина бесплатно. Условием эффективности лечения сахарного диабета является не только качественная медикаментозная терапия, но и качественный самоконтроль, обеспеченность глюкометрами, чтобы пациент мог отслеживать уровень глюкозы. Конечно, нужно обращать внимание на питание. Здоровая еда – не значит еда дорогая.  Людям с диабетом важно научиться составлять рацион таким образом, чтобы он не стал самой большой статьей расходов. Следует отдавать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, с низким количеством животного жира, бобовым.  Так, вполне бюджетная скумбрия по содержанию омега-3 ничем не уступает дорогой семге, а набор базовых жирных кислот в сырых тыквенных семечках не уступает по содержанию их в авокадо. Черная смородина содержит гораздо больше витаминов, минералов и клетчатки, чем дорогостоящая голубика. Несмотря на устоявшийся миф о том, что оливковое масло – самое полезное, какое только можно себе вообразить, подсолнечное по многим параметрам ничем ему не уступает, а в чем-то и превосходит. Сезонные местные продукты в разы дешевле круглогодичных привозных. Такой же «дешевой» может быть и физическая активность. Ходите пешком как в одиночку, так и группами, вовлекая в это членов семьи, знакомых и друзей. Болят суставы? Можно заниматься дома: лечебная, китайская гимнастика цигун способствуют оздоровлению, похудению и поддержанию веса, нормализации психического состояния, что в конечном итоге позволяет успешно контролировать диабет. И будьте здоровы!