В правительстве Беларуси обсуждают внесение дополнений и поправок в Закон о репродуктивных технологиях, в частности, будет ли первое ЭКО бесплатным. Между тем в Западной Европе такая практика применяется уже давно. О том, насколько эта тема актуальна для нашей страны, о причинах бесплодия и женском репродуктивном здоровье корреспондент vitvesti.by побеседовала со специалистами центра семейного здоровья «Бина» в Витебске.
Как правильно делать лечебный массаж, и какие мифы об этой процедуре существуют, корреспондент vitvesti.by выяснила у работников отделения медицинской реабилитации витебской городской поликлиники №1.
В Верхнедвинске после капитального ремонта открылась поликлиника, специально спроектированная под кабинеты врачей общей практики.
Екатерина Велюго вернулась на малую родину с главной целью – помогать землякам. В должности заведующей инфекционным отделением Новолукомльской центральной райбольницы она чуть больше двух лет.
В Витебске открылась многопрофильная современная поликлиника в микрорайоне Юг-7, которая является уникальным объектом здравоохранения региона.
Сегодня в Витебске откроется многопрофильная современная поликлиника в микрорайоне «Юг-7», которая является уникальным объектом для здравоохранения региона.
Житель Лондона может полностью излечиться от ВИЧ благодаря проведенной пересадке стволовых клеток. Об этом пишет Daily Mail.
В Витебской области под наблюдением наркологов находится более тысячи человек, употребляющих психоактивные вещества (ПАВ). Около 500 – учетные пациенты, из них 25 пополнили список в минувшем году. Это является одним из самых низких показателей в республике, сообщили в областном центре психиатрии и наркологии.
С 11 марта в связи с открытием Витебской городской центральной поликлиники в микрорайоне Юг-7 изменяются потоки пациентов для получения амбулаторной медицинской помощи. Об этом сообщил главный врач учреждения Станислав Титович.
Учёные китайского университета Чжэнчжоу провели исследование и установили, что апельсиновый сок положительно влияет на костные структуры позвоночника, укрепляет кости, защищает от переломов.
В Витебской области за минувший год отмечено снижение уровня заболеваемости инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), на 8%. Об этом сообщил главврач областного центра дерматовенерологии и косметологии Виктор Спиридонов.
Результаты нового исследования, размещенного в American Journal of Epidemiology, показали, что тем, кто ведет сидячий образ жизни из-за работы, нужна ежедневная 30-минутная физическая нагрузка. Активность в таком размере поможет предотвратить негативные последствия долгого сидения на стуле.
Исследователи из Онкологического центра имени М. Д. Андерсона в США установили, что чрезмерное употребление сахара повышает риск появления рака. Об этом информирует Food News.Ученые провели исследование с группой грызунов. Одних мышей кормили таким объемом сахарозы, которое сопоставимо с потребляемым во многих западных странах. Другие животные находились на крахмальной диете без сахара. Выяснилось, что увеличение уровня сахара в крови у первой группы провоцировало быстрый рост опухоли.
pixabay.comТакже специалисты заметили, что высокофруктозный кукурузный сироп и столовый сахар вызвали рост метастазов в легких грызунов.Ученые рекомендуют сократить потребление сахара, чтобы снизить риск развития рака, диабета, ожирения и болезней сердца.Они отмечают, что высокофруктозный кукурузный сироп может быть в составе многих продуктов — конфет, мороженого, варенья, желе, соков, йогуртов, выпечки и других.Специалисты также советуют вместо сладкого перекусывать фруктами, а столовый сахар в своем рационе заменить медом.
Красный Крест начнет обучать основам первой помощи в детских садах в Витебской области. Об этом «Витебским вестям» сообщила председатель областной организации БОКК Галина Желанова.
Идея строительства в Миорах кардиологического центра приобретает реальные очертания.
Межрайонный лечебно-консультативный центр (МЛКЦ) по хирургии с функцией экстренной медицинской помощи создается на базе Браславской центральной районной больницы в рамках пилотного проекта, стартовавшего еще в 2016 году. Местные медики будут оказывать помощь населению на территории своего, а также Миорского, Верхнедвинского, Шарковщинского и Поставского районов.
Психологи утверждают, что сновидения можно сделать осознанными. Человек находится в таком состоянии, при котором понимает, что видит сон, и может в определенной степени управлять его ходом.Те, кто владеет этой техникой, могут не только покорять во сне горы, но и менять мир реальный. Ведь во сне можно преодолевать страхи, и фобии, прорабытывать свои психологические проблемы.
pixabay.comГлавное правилоЕсли вы желаете научиться управлять сновидениями, нужно понимать, что это серьезная практика, для которой нужна самодисциплина и ежедневная работа над собой. В реальной жизни постарайтесь беречь энергию, притормаживать свои переживания и тренируйтесь наблюдать за происходящим как будто со стороны. Кстати, на обучение могут уйти месяцы. Как научиться управлять снами?1. Заведите дневник сновидений. Это даст возможность разобраться в том, что вас действительно тервожит.2. Не ешьте после шести вечера, не пейте алкоголь во второй половине дня и не смотрите на ночь телевизор. Стоит отменить эмоциональное общение с друзьями — важно экономить энергию.3. Находясь в постели, неспешно «просмотрите» свой день в обратном порядке. Затем собери все впечатления в воображаемый воздушный шарик и отпусти его в небо.4. Чтобы стать осознанным во сне, поставь перед собой цель — смотреть на свои руки. Это материлизует во сне наше «я», мы вводим сознание в игру и обретем контроль над снами. Иногда войти в состояние осознанного сновидения позволяют заранее придуманные и созданные в воображении знаки, например, надпись большими буквами «Я во сне» или проблеск света. Вечером перед сном надо несколько раз повторить себе установку увидеть во сне свои руки или какой-то другой знак.5. Проснувшись во сне, найдите любую точку и сконцентрируйте на ней внимание. В то же мгновение вы окажетесь там, куда «посмотрели». Этот полет будет быстрым. При этом, вы можете испытать самые различные ощущения: восторг, страх, удивление. Одно совершенно точно: вы не забудете эти чувства.
Очередное собственное расследование по делу о полезности пищевого продукта провела корреспондент «Витебских вестей». На этот раз под прицелом оказались рыба и морепродукты, которые в большинстве случаев являются полезными для человека.
Ученые в ходе нескольких научных работ установили, что люди, встающие по утрам, здоровее “сов”. Исследования показали 5 преимуществ, которые дает ранний подъем.Работы исследователей из Университета Эксетера (США) продемонстрировали, что “жаворонки” менее подвержены депрессии и более счастливы, чем “совы”. Причина, вероятно, скрывается в конфликте режима и работы тела, который случается у последних.
pixabay.comВ ходе исследования Техасского университета выяснилось, что оценки учеников, которые встают рано, были немного выше, чем у тех, кто любит поспать. Причина оказалась очень простой: “жаворонки” реже опаздывают и меньше пьют вечером после учебы и работы.В научной работе Университета Бристоля, проведенной в прошлом году, специалисты исследовали 341 фрагмент ДНК, который сказывался на способности человека рано вставать. Выяснилось, что у “жаворонков” реже встречался рак молочной железы.Исследование ученых из Центра исследования рака им. Фреда Хатчинсона в Сиэтле продемонстрировало, что утренняя гимнастика по 45 минут 5 раз в неделю положительно сказывается на качестве сна. 70% участников эксперимента, которые делали физические упражнения, стали, по их словам, быстрее засыпать.Отчет об изучении 346 немецких подростков продемонстрировал, что те, кто рано встает, более настойчивые и старательные. Ученые из Университета образования Гейдельберга, которые исследовали 1231 человека, доказали это, а также установили, "жаворонки" более добросовестные.
Диетологи и медики перечислили топ-5 худших советов, которые можно дать людям, желающим сбросить лишние килограммы. Мало того, что некоторые из них просто-напросто бесполезны, некоторые могут даже навредить, пишет The Daily Mail.
Необходимо считать калорииПри похудении обычным подсчетом калорий не обойтись. Множество худеющих стремятся по максимуму ограничивать себя, чтобы прийти к быстрому результату. Они садятся на жесткие диеты. Однако скудный рацион с дефицитом питательных веществ может стать причиной долговременных проблем со здоровьем.Свой рацион лучше составить вместе с врачом, так как организмы у всех разные. Необходим оптимальный баланс белков, полезных жиров и углеводов. Выбирать лучше натуральные ингредиенты, свежие фрукты и овощи из своего региона.Углеводы требуется исключитьУглеводы находятся в эпицентре всевозможных диетических «мифов». Интернет кишит диетами с полным отказом от них или их жестким ограничением. По словам диетологов, углеводы нужны для энергии, выносливости и хорошей работы мозга. Это те причины, из-за которых исключать их нельзя.Вес, конечно, растает, но эффект этот будет недолгим. Нехватку же углеводов организм будет восполнять, растрачивая другие жизненно важные вещества. Однако продукты из очищенных зерен (к примеру, белый хлеб) лучше все же заменить цельнозерновыми.Физические упражнения компенсируют вред от нездоровой пищи Изнуряющие физические упражнения уменьшат скорость сбрасывания килограммов, а причиной всему - резкое повышение уровня кортизола (гормон стресса) и адреналина. Эксперты рекомендуют соблюдать разумный баланс и не стараться "уничтожить" килограммы от наггетсов и картошки-фри тройным ударом в фитнес-зале. Чтобы был достигнут нужный эффект, важно по 30-45 минут уделять физнагрузке 5 раз в неделю.Сахар наносит вредЧтобы избавиться от сахара в рационе, некоторые худеющие перестают есть не только мучное и конфеты, но и свежие фрукты. Первое, конечно, одобряется. А вот чем вы будете возмещать количество необходимой клетчатки, витаминов и минералов, которые есть во фруктах? А, кстати говоря, именно клетчатка отвечает за чувство сытости и нормальную работу ЖКТ.Детокс-программы - помощники в борьбе с килограммамиЗашлакованный организм хуже теряет вес, а очищенный - быстрее, но на более короткий срок. Зачастую детокс-программы избавляют человеческий организм от излишней жидкости, а вот жир никуда не уходит. Через парочку дней весы вновь покажут прежнее значение.Важно не забывать, что резкое ограничение в пище замедляет обмен веществ. Есть простое правило: чем быстрее и радикальнее сброшен вес, тем быстрее он вернется. Диетологи настаивают: чтобы худеть эффективно, нужно делать это постепенно. Напомним, ранее ученые рассказали, что вес можно сбросить, не изменяя своим пищевым привычкам. Так, для этого важно лишь добавить в свой рацион кое-какой ритуал.
_small.jpg)
