Как все успевать, когда задач и дел невпроворот, а в сутках всего 24 часа? Спасением может стать эффективный тайм-менеджмент (управление временем), который поможет подружиться со временем и правильно организовать рабочий день. Об этом корреспонденту «ВВ» рассказала витебский бизнес-тренер, психолог Дарья Прохоренко.
– Мы устаем и изнемогаем не потому, что много работаем, а потому, что неорганизованно трудимся, – считает Дарья Прохоренко. – Когда день не распланирован и нет четко поставленных задач, мы болтаемся, как некая субстанция в проруби. Вечером с горечью резюмируем, что ничего полезного за день не выполнили. Для того чтобы держать задачи под контролем, необходимо придерживаться основных принципов продуктивного тайм-менеджмента.
Планируйте время. Ежедневно уделяйте этому хотя бы пару минут. Обязательно записывайте задачи в блокнот или органайзер на телефоне. Так, например, можно составлять список задач на предстоящий день с вечера, записывая не только цели, но и фиксируя конечный сроки.
Расставляйте приоритеты. Чтобы определить, какие задачи для вас по-настоящему важны, представьте, что наихудшее может случиться, если не выполнить важную задачу в срок. Например, чтобы выделить главное дело, можно анализировать планы по матрице Эйзенхауэра. Распишите по квадратам задачи на четыре группы: «срочные важные», «срочные неважные», «несрочные важные», «несрочные неважные». Дела из первого квадрата – приоритетные. Планы из квадратов два и три можно растянуть на несколько дней. Четвертый квадрат можно смело вычеркивать из списка.
Откажитесь от многозадачности. На самом деле наш мозг не умеет работать в режиме многозадачности. Когда мы пытаемся сосредоточиться сразу на нескольких вещах, ему приходится постоянно переключаться. Это снижает скорость работы и отнимает больше сил. Поэтому гораздо эффективнее полностью погрузиться в одну задачу и только после ее выполнения приступать к следующей.
Научитесь говорить «нет». Не взваливайте на себя слишком большой объем задач, не выполняйте чужие дела. Кроме того, откажитесь от «пожирателей времени», в частности бесцельного перелистывания новостных страниц в интернете, постоянной проверки почты, соцсетей и прочего.
Выделяйте время на себя. Чтобы не было выгорания, уделяйте время самой важной персоне – себе. Иногда достаточно приступить к книге, которую вы так долго откладывали, или сделать маску для лица, заняться спортом, посмотреть фильм. Просто относитесь к себе так же бережно, как вы относитесь к семье и близким людям.
Незаконное получение средств бюджета в сумме более 600 тыс. руб. предотвратил Комитет госконтроля области.
Ежегодно, накануне очередного финансового года, бюджетные учреждения планируют затраты на обеспечение своей деятельности, которые должны быть экономически обоснованы по каждой статье исходя из реальной потребности в средствах.При анализе смет 12 учреждений образования области было установлено завышение расходов на их содержание в результате применения завышенных тарифов и объемов потребления, необоснованных повышающих коэффициентов.
Витебская Госавтоинспекция обращает внимание автолюбителей,что сегодня, 27 мая , мобильные датчики контроля скорости работают в следующих местах:
Вовлечение в экономический оборот пустующих жилых помещений — на особом контроле.
Еще два года назад облисполком утвердил соответствующий план мероприятий на 2020 – 2022 годы. В него включено 3765 объектов. Однако ремонт, продажа, снос, перевод в нежилое 2172 отнесены на этот год.В 2020 году запланированное не выполнено в 12 районах из 21, где вовлечено 304 из 646 жилых помещений. В 2021-м не достигли прогнозных значений уже 16 регионов: вовлечено 387 из 947.После вмешательства КГК области в данную проблему обеспечено принятие дополнительных мер по вовлечению в хозоборот пустующих жилых помещений и наведению порядка на их придомовых территориях.
Почему некоторые граждане за неуплату долгов за коммунальные услуги лишаются жилплощади и собственного имущества? Как получается, что в число должников попадают сироты? Ответы на эти вопросы искала корреспондент «ВВ».
30 мая с 17.00 до 18.00 по тел. 8 (0212) 37-30-45 состоится «прямая линия» председателя Комитета государственного контроля Витебской области Годяцкого Владимира Владимировича с жителями области.
Один из самых молодых белорусских городов, важный промышленный центр, флагман белорусской нефтехимии — это все о Новополоцке. Он был основан на живописном берегу Западной Двины в 1958 году на территории строительства Полоцкого нефтеперерабатывающего завода. Молодежная, Нефтяников, Монтажников, Первостроителей, Техническая, переулки Заводской, Измерительский — названия улиц говорят сами за себя.
В преддверии празднования Международного Дня защиты детей в Витебском госуниверситете имени П. Машерова состоялся благотворительный концерт «Подари радость детям», организованный областным отделением Белорусского детского фонда.
На новую культурную высоту поднялась Орша. Город с достоинством несет статус «Культурной столицы — 2022». Здесь реализуются десятки крупных мероприятий и проектов различных уровней, успешно функционирует множество учреждений и формирований культуры, коллективов. Оршанщина весьма успешно заявляет о себе в разного рода областных, республиканских и международных конкурсах и фестивалях. Что касается планов, то они внушительные: от фестиваля льна и празднования 955-летия Орши до открытия обновленных объектов культуры. Об этом — в интервью с начальником отдела культуры Оршанского райисполкома Сергеем Горбачёвым.
Председатель Постоянной комиссии Совета Республики по международным делам и национальной безопасности Сергей Рачков в ходе единого дня приема граждан членами Совета Республики в Витебской области провел личный прием граждан, индивидуальных предпринимателей, их представителей и представителей юридических лиц в городе Новолукомле, сообщает БЕЛТА.
Соревнования пройдут 28-29 мая на открытом водоеме д.Барвин (Бабиничский сельсовет). Начало соревнований – 06:00, сообщает телеграм-канал ГОРОД ВИТЕБСК.
Выездной семинар «Умные города Беларуси» состоялся на базе витебского филиала Белорусской государственной академии связи. В нем приняли участие министр связи и информатизации Константин Шульган, министр образования Андрей Иванец, заместитель председателя Витебского облисполкома Владимир Белоус, представители министерств, курирующие реализацию проекта.
В Орше провел приём граждан Член Постоянной комиссии Совета Республики Национального собрания Республики Беларусь Сергей Анюховский.
Для парламентария особенно важно из первых уст получить информацию о том, что волнует жителей регионов. Это позволяет оперативно решать вопросы. К сенатору с мнениями, просьбами, жалобами обратились 11 жителей района. Большая часть вопросов касались ЖКХ и здравоохранения. Также поступили обращения по поводу проезда к кладбищу, невыплаты заработной платы, "сгоревшего" банковского вклада.
В Витебске проходит публичный конкурс «+4500» на лучшую дизайн-концепцию, нейминг и архитектурное наполнение арт-пространства «М-центр», расположенного в бизнес-центре «Марко-Сити».
Международный праздник традиционной культуры «Браслаўскія зарніцы» – одно из самых популярных событий на Браславщине -- пройдет в этом году 4 и 5 июня. Как и прежде, фестиваль соберет танцоров, певцов и музыкантов из разных уголков Беларуси и стран ближнего зарубежья, чтобы вместе на этот раз отметить две юбилейные даты – 55-летие самого праздника и 10-летие «Браславской хоровой ассамблеи».
Католики сегодня отмечают один из великих праздников - Вознесение Господне.
Вознесение всегда приходится на четверг и отмечается на 40-й день после Пасхи. Этот праздник относится к важнейшим наряду с Рождеством, Крещением, Преображением и Успением.
Благотворительный концерт "Подари радость детям", организованный областным отделением Белорусского детского фонда, пройдет 26 мая в Витебском государственном университете им. П.М.Машерова (ВГУ). Об этом корреспонденту БЕЛТА сообщила директор областного отделения Ольга Обухова.
Это мероприятие проводится уже второй раз и направлено на помощь и поддержку детей, находящихся в сложной жизненной ситуации, в том числе детей-сирот. На него приглашены школьники, учащиеся колледжей, их родители и педагоги. Также среди зрителей на творческом мероприятии будут дети с инвалидностью.
С наступлением купального сезона правоохранители будут частыми гостями на пляжах.
Новополоцк отметит свое 64-летие чередой праздничных мероприятий. В течение недели с 30 мая по 5 июня в городе пройдут творческие фестивали, ярмарки, концерты, выставки, спортивные соревнования и многое другое. Слоганом торжества станут строки из гимна Новополоцка: «В сердце моем – мой город!»
Праздничную неделю открывают мероприятия, посвященные празднику последнего звонка.
«Краски детства» – под таким названием в Витебской специальной общеобразовательной школе-интернате состоялся праздник, посвященный Международному Дню защиты детей.